El mal humor és familiar per a gairebé tothom: una persona es troba amb molts factors molestos cada dia. Tot i això, se sent massa sovint: "Tinc depressió". Aprendre a distingir entre aquests dos fenòmens és molt important, perquè tard o d’hora el mal humor es substituirà per un de bo i la depressió requereix un tractament seriós.
Què és què
El mal humor no necessita molta introducció. Massa sovint la gent s’enfronta a aquest fenomen. Quan una persona té mal humor, està molesta, deprimida, enfadada, enfadada. Per exemple, els vostres companys de feina pensaran que esteu de mal humor si reaccioneu agressivament a les seves paraules, us molesteu i no voleu que us acostin.
Però la depressió és un fenomen més complex i greu. La depressió és un trastorn mental caracteritzat per l’anomenada tríada depressiva: una pèrdua d’interès per les activitats habituals i per la vida en general, una desacceleració de l’activitat mental i un retard motor.
Un dels principals signes de depressió és la disminució del desig sexual i, en conseqüència, la disminució de l’activitat sexual.
Signes i diferències
El mal humor es pot distingir de la depressió de moltes maneres.
En primer lloc, de mal humor, una persona no necessàriament experimenta un retard motor. Sovint, al contrari, l’agressivitat o la irritació provoquen moviments i gestos bruscos, bruscos. En la depressió, la persona està tan deprimida que el seu estat d’ànim es reflecteix en l’activitat física.
De mal humor, una persona sovint plora, vol parlar, "plorar-se amb un armilla", comparteix les seves experiències amb els altres. Una persona que experimenta depressió, molt probablement, no ho explicarà a ningú, no plorarà sovint: es torna massa indiferent a tot el que l’envolta. Això també s’expressa en una caiguda de l’autoestima: una persona que pateix depressió es culpa no només de tots els seus problemes, sinó també de gairebé totes les catàstrofes mundials.
Amb la depressió, una persona desenvolupa una persistent indiferència pel que passa al voltant. De mal humor, admeteu que us sentireu millor si canvien les circumstàncies externes. La depressió condueix una persona a una malenconia tan gran que cap canvi extern provoca alegria, només la indiferència i la depressió.
La paraula "depressió" prové del llatí deprimo - "suprimir, aixafar", que caracteritza amb força precisió l'estat d'una persona que pateix aquesta malaltia.
Els psicòlegs diuen que si teniu dubtes de si esteu deprimits o de mal humor, esteu de mal humor. Una persona que pateix depressió, en principi, no fa preguntes d’aquest tipus, està massa convençuda que tot no té esperança i que no hi ha cap bretxa per davant. És per això que la depressió provoca pensaments suïcides.
En qualsevol cas, si sospiteu que està deprimit, val la pena contactar amb un bon especialista per evitar el possible desenvolupament de la malaltia.
