El ritme ràpid de la vida moderna, les responsabilitats, la feina, l’estudi: una persona ha de fer front a tot això. I, per desgràcia, no sempre hi ha prou temps no només per a un mateix, sinó també per a realitzar tasques obligatòries. Però pots ordenar la teva vida. Gràcies a la qual deixaràs de girar com un esquirol en una roda.
Ordre al cap
Com diu la saviesa: "El record més agut és més ximple que el llapis més avorrit". I, de fet, amb quina freqüència heu oblidat felicitar el vostre amic per una data memorable, l’aniversari del vostre amic. Potser van confondre el dia d’una reunió important o se’n van oblidar completament. Només hi ha una sortida: iniciar un diari o un planificador. Escriviu-hi aniversaris, adreces i números de telèfon. A més d’esdeveniments i reunions importants que haurien de ser durant l’any, mes i setmana. A més, dediqueu 10 minuts cada matí a planificar el dia amb antelació. Si anoteu les tasques en paper, les fixareu a la memòria.
Reserveu 15 minuts al dia per a les tasques domèstiques
Feu que sigui una norma reservar 15 minuts al dia per a tasques rutinàries. En lloc d’ajornar el pagament de les factures, rentar la roba, netejar fins més tard, feu almenys una cosa avui. Atraieu els membres de la llar a aquest sistema. I veureu quant podeu fer en una setmana laboral. I dedicar el cap de setmana al descans.
Allunyar-se de l’ordinador
Una persona moderna no està enlloc sense un ordinador. Però l’ordinador és l’últim consumidor de temps. Un minut més a Odnoklassniki, un altre vídeo a YouTube, i no es van adonar de com era el moment d’anar a dormir, però les coses no es van fer. Acostumeu-vos a seure a l’ordinador després de completar les tasques. Al principi serà difícil, però després veureu quant podeu fer. I el més important, deixaràs de provar estrès pel fet que la vida passa al teu costat.
Descansa
Quan tot comenci a caure de les mans i hi hagi la sensació d’una situació sense esperança, feu un descans. Per recuperar el sentit de l’harmonia, us heu de deixar unes hores de descans. Apagueu l’ordinador i poseu el telèfon en mode silenci: mereixeu temps per estar sol amb vosaltres mateixos. Per recollir els vostres pensaments, envolteu-vos amb les aromes de bergamota, romaní i cítrics. Per tonificar, mengeu un grapat de fruits secs i beveu una tassa de cafè amb xocolata.
I no oblideu la veritat bàsica: és impossible arribar a temps per a tot. Per tant, no us malgasteu amb nimietats i desitjos d’altres persones.
