Voleu que la vostra comunicació sigui agradable, íntima i productiva? Construeix les teves habilitats comunicatives. Per exemple, l'habilitat de "parafrasejar" l'ajudarà a comprendre millor la seva parella i a mantenir un contacte càlid amb ell.
Parafrasejar és pronunciar el missatge del vostre soci de comunicació amb les vostres paraules.
La tècnica de "parafrasejar" té diversos objectius de comunicació:
- Aclariu el pensament de la vostra parella. Com que parafraseu les seves paraules, ell té l'oportunitat de corregir-vos. De fet, de vegades passa que en la comunicació ens entenem malament, però no sempre tenim l’oportunitat i el desig de corregir l’error.
- Mostra a la teva parella que l’entens i escolta atentament i no ets indiferent a les seves paraules. Parafrasejant, mostreu empatia i enforteix la connexió psicològica entre vosaltres.
- Ajudeu la vostra parella a centrar-se en l’essència de la seva història i a desenvolupar els seus pensaments. Parafrasejant, esteu promovent la vostra parella en la comprensió de si mateix.
Cal reformular breument i fins al punt. No cal que intenteu tornar a explicar completament tot el que us ha dit la vostra parella en comunicació. Limiteu-vos a allò que és realment important per a tots dos. La parafraseja tindrà més èxit si parleu en l’idioma de la vostra parella, és a dir, truqueu les coses amb els mateixos noms que ell.
Un error de parafraseig habitual és la repetició mecànicament precisa de les paraules del soci de comunicació. Quan repeteix les paraules d’una altra persona, en lloc d’intentar dir el mateix amb les seves pròpies paraules, es nega l’efecte positiu de la tècnica de la paràfrasi. Hi ha el risc que això irriti la vostra parella i la relació es deteriori.
Al principi serà difícil reformular-lo. Però una formació constant us permetrà desenvolupar ràpidament aquesta útil habilitat comunicativa.
Digueu a la vostra parella que voleu practicar les vostres habilitats comunicatives mentre interactueu amb ells. Això alliberarà la tensió entre vosaltres, que pot sorgir si no sou molt hàbils en parafrasejar.
