La vida no és sucre i, com més gran és una persona, més clar ho entén. Però, fins i tot en la vida quotidiana i grisa, podeu gaudir d’un estat d’ànim assolellat meravellós, viure amb alegria, malgrat totes les dificultats i problemes.
Instruccions
Pas 1
Intenteu relaxar-vos i gaudir fins i tot dels més petits detalls. Un fet ben conegut: si no podeu canviar una situació, canvieu la vostra actitud envers ella. Problemes a la feina, problemes domèstics a casa: si això ja us passa, per què preocupar-vos en va, millor penseu per què i per què cal fer-ho amb vosaltres, de manera que més endavant, confiant en l’experiència adquirida, eviteu aquests errors.
Pas 2
Cometeu errors, estigueu bojos i no tingueu por de res. Tothom comet errors, només algú torna a fer el mateix que l'última vegada i algú treu conclusions. Apreneu a tractar-vos amb una certa autoironia, riureu-vos de vosaltres mateixos: serà més fàcil per a vosaltres i per als que us envolten. Al cap i a la fi, si es pren tot seriosament, es pot guanyar la neurosi fàcilment, però les cèl·lules nervioses no es recuperen.
Pas 3
Comenceu el dia amb un somriure. Em vaig despertar al matí: aneu al mirall i somriu-vos. Recarregueu-vos d’energia positiva durant tot el dia, perquè la vostra vida és el reflex dels vostres propis pensaments. No us obligueu a somriure, feu-ho arbitràriament, amb plaer. Diversos exercicis relaxants us ajudaran amb això: ioga, Pilates, meditació.
Pas 4
Utilitzeu la vostra energia correctament. De vegades passa que us sap greu. I l’energia gastada en emocions negatives és un treball ociós. Es pot, per descomptat, ser assassinat durant molt de temps per l’exjove, per la feina anterior, però res no canviarà d’això. Cal actuar, no lamentar-se com Fedor per un abeurador trencat. Si voleu canviar alguna cosa, feu un petit pla, indiqueu com és realment i què voleu canviar.
Pas 5
Trieu els mètodes adequats per assolir els vostres objectius. A través de dificultats per a les estrelles, potser una opció provada, però hi ha massa espines en el camí i les estrelles són difícils de veure. No, no cal retirar-se del seu somni. Potser només aneu cap a aquesta rotonda. Atureu la carrera de llarga distància i analitzeu, trobeu el vostre camí, on trobareu sort, us ajudarà i us mantindrà fora de problemes.
