La timidesa i el dubte de si mateix poden ser dolorosos per a les persones, especialment quan han de parlar davant d’un públic o conèixer algú. Tot i això, treballant sobre tu mateix, pots desfer-te dels complexos i tenir molta més confiança.
Instruccions
Pas 1
No tingueu por de les valoracions d'altres persones. Recordeu, esteu fora de judici. El dubte sobre si mateix apareix sovint a causa de la por a la condemna d’una altra persona. Només heu d’entendre que podeu jutjar la vostra aparença, paraules o fets, però no vosaltres. L’opinió dels desconeguts no importa realment, de manera que no cal avergonyir-se’n. Deixeu que algú us miri de manera desagradable o permeteu una avaluació poc afavoridora del vostre aspecte o comportament. Potser és l’última vegada que veieu aquesta persona i ben aviat s’oblidarà de vosaltres.
Pas 2
Sigues tu mateix i no intenti agradar a tothom. Mantingueu confiança encara que algú parli malament de vosaltres. En primer lloc, és simplement impossible complaure absolutament a totes les persones. En segon lloc, és probable que hi hagi algunes personalitats que odiïs, però a elles no els importa gens, oi? Comporta’t de la mateixa manera. No tingueu por d’expressar els vostres veritables sentiments, no tingueu por de la vostra aparença.
Pas 3
Parlar, parlar amb desconeguts, estar en llocs concorreguts. Supera constantment la teva timidesa, treballa en tu mateix cada dia. Si teniu por de fer exàmens a causa de dubtes sobre vosaltres mateixos, proveu de fer-ho el més sovint possible. Feu cursos, assistiu a entrevistes, busqueu reptes. Penseu en tots els intents de superar la vostra vergonya com un assaig que no s’hauria de prendre massa seriosament. Aprèn a reaccionar amb calma davant el fracàs. Fins i tot si teniu un mal rendiment una vegada, aquest no és un motiu per perdre la confiança en vosaltres mateixos.
Pas 4
Respecta't a tu mateix. No expliqueu mai a altres persones els vostres defectes, però treballeu per solucionar-los. S’ha de prestar especial atenció als mèrits. Recordeu-vos cada dia que sou intel·ligents, bells, que teniu un gran gust artístic i que vestiu bé. Superviseu la vostra aparença per sentir-vos més segur. No tens res de què avergonyir-te, recorda això.
