La manca de confiança en tu mateix i en les teves pròpies accions pot posar en perill tant la teva carrera professional com la teva vida personal. Una persona socialment feble és percebuda pels altres de manera diferent. Aprenent a comportar-vos amb confiança, podreu aconseguir tot el que somieu molt més ràpidament.
És necessari
roba nova
Instruccions
Pas 1
Intenteu adonar-vos que ningú a part de vosaltres no us pot ajudar a fer front al vostre problema. Analitzeu quanta manca de confiança en els vostres propis punts forts i accions us impedeix viure. Si per aquest defecte teniu molts problemes, és hora de començar a desfer-se’n. Però, en primer lloc, cal entendre què és exactament l’arrel de la incertesa. Això pot ser una experiència negativa del passat, deficiències evidents o defectes externs, una por infundada del resultat. Sigui quina sigui la raó, intenteu no descartar-ne els pensaments, però comenceu a actuar de manera constructiva.
Pas 2
Treballa el teu aspecte, ja que un aspecte impecable sempre aportarà confiança. Perdre pes, obtenir un nou tall de cabell, manicura perfecta i maquillatge lleuger. Tria roba que s’adapti al 100% i t’hi sentis còmode. Esteneu les espatlles: us sorprendrà la quantitat de postures que canvieu com us sentiu. Mireu-vos al mirall. Segur que t’agrada com a nou. El resultat no tardarà a arribar: admirar les mirades i els elogis dels altres provocarà el desig de comunicar-se i estar a la vista. I aquest és el pas principal per superar la incertesa.
Pas 3
Comenceu a fer petits exercicis per combatre la vostra timidesa. Intenteu saludar a tothom que us envolta, fins al conserge i caixer de la botiga. A les reunions, preneu la paraula i defenseu correctament la vostra posició. Intenteu comunicar-vos més verbalment i per telèfon: les converses interminables amb persones desconegudes ajudaran a oblidar-se de les inseguretats. Somriu en qualsevol situació que sigui adequada per a això: una actitud positiva crearà un ambient favorable al vostre voltant.
Pas 4
Si no confieu en les vostres habilitats ni en la vostra professionalitat, arrisqueu-vos a assumir almenys un projecte responsable. Desgloseu el vostre objectiu en petits trossos i obriu camí cap a l'èxit. Digueu-vos que no teniu dret a fallar. Actua amb propòsit i sense emocions. Fins i tot una petita quantitat d’èxit us pot proporcionar ales i confiança. Però no tingueu por del fracàs. Assegureu-vos de crear una alternativa que també us funcioni.
Pas 5
Tracteu la majoria de les coses amb humor. Si teniu por d’una visita a un funcionari o d’una reunió important amb un client, un somriure sincer i un parell de frases divertides poden suavitzar instantàniament la tensió i guanyar l’interlocutor cap a vosaltres.
