Tota persona coneix més o menys l’estat d’avorriment. No és molt agradable experimentar això, de manera que la gent s’esforça immediatament per ocupar-se d’alguna cosa per deixar d’avorrir-se. En alguns casos, n’hi ha prou, però també passa que l’ocupació habitual no ajuda. Per tant, abans de buscar maneres d’afrontar l’avorriment, cal entendre’n les causes.
Causes de l’avorriment
Aquesta és una causa d’avorriment habitual i potser la més inofensiva. Pot ser causat per una sessió de cinema poc interessant, conferències avorrides, conferències, esperes de transport, converses avorrides i similars. Els nens experimenten aquest avorriment si no els interessa. El costat positiu és que aquest estat és efímer, ja que amb el final de l’esdeveniment la persona deixa d’avorrir-se. En molts casos, es pot superar fàcilment. Mentre espereu, per exemple, podeu mantenir-vos ocupat llegint o escoltant música. El problema apareix quan l’estat d’avorriment deixa de dependre d’alguns esdeveniments, però s’estén totalment al llarg de la vida. En aquest cas, la raó s’ha de buscar no en esdeveniments externs, sinó en la vida interior d’una persona.
Passa que la forma de vida habitual es converteix en una rutina i hi ha ganes de canviar alguna cosa. Al mateix temps, apareixen immediatament molts obstacles als meus pensaments: no ho aconseguiré, no hi ha temps, els meus parents reaccionaran malament. Com a resultat, hi ha la sensació que no es pot canviar res i que cal arribar a un acord amb l’estat actual de les coses. Això provoca frustració i insatisfacció.
No sempre és possible aconseguir la feina que desitgi. La vida familiar no sempre compleix les expectatives. I de vegades una persona no pot entendre els seus desitjos durant molt de temps. Si no intenteu canviar alguna cosa, pot provocar una sensació d’avorriment i d’absència de sentit a la vida.
De vegades, fins i tot una vida molt bona pot avorrir-se si no hi aporta alguna cosa nova: coneguts, viatges, aficions.
Treball excessiu: la fatiga intensa pot provocar una disminució de l’interès per tot. En aquest cas, només cal descansar, dormir o canviar l’entorn.
Com fer front a l’avorriment
Una bona manera d’aportar alguna cosa nova a la vostra vida. Sovint passa que a la infància tenia moltes ganes de dibuixar o cantar, però d’alguna manera no ho vaig aconseguir i, quan vaig ser adult, semblava que el temps havia passat. Al món modern, els adults tenen moltes oportunitats d’aprendre alguna cosa nova: idiomes, ordinadors, disseny, fotografia, dansa, etc., una àmplia gamma de coses per deixar-se portar.
Comunicació: tot i que ara hi ha molta comunicació a les xarxes socials, encara no n’hi ha prou, no perquè una persona no tingui ningú amb qui parlar, sinó perquè és incapaç de discutir coses importants. En aquest cas, els clubs d’interès o els grups psicològics poden ajudar.
De vegades, fins i tot és bo parar, avorrir-me una mica i preguntar-me si realment estic vivint la vida que vull. M’agrada la meva feina, és satisfactori comunicar-me amb la gent que m’envolta, etc. Si la resposta és sí i tot us convé, podeu continuar amb el mateix esperit, si no, hauríeu de pensar què val la pena canviar.
De vegades, fins i tot val la pena anar a algun lloc per mirar un dia la vida d’una altra manera.
El més important és deixar de tenir por als canvis i a les noves oportunitats que poden ajudar a enriquir la vida i fer-la interessant.
