En la vida de cada persona, les pèrdues es produeixen en un període determinat. A causa del fet que totes les persones són mortals, cada persona, per desgràcia, perd els éssers estimats durant la seva vida. Tanmateix, el destí a vegades tracta a les persones que viuen a la terra de manera no menys cruel. Malauradament, també es produeixen tot tipus de lesions o altres problemes. Tal és el món i, com sabeu, no el vam inventar nosaltres. Però de vegades sembla impossible agafar el cop del destí …
Instruccions
Pas 1
Si hi ha una persona propera, hi ha algú a qui recórrer en moments difícils, feu-ho. Com a mínim, truqueu a algú que creieu que us podria escoltar i entendre.
Pas 2
Si no hi ha aquesta persona i no hi ha ningú que aboqui la seva desgràcia, encara no guardi les emocions en si mateix. Aquest no és el cas. És millor llençar els sentiments de pena acumulats. De seguida serà més fàcil. Si no hi ha ningú amb qui parlar, trieu un objecte inanimat que us susciti emocions positives. Aboca la teva ànima sobre aquest objecte.
Pas 3
Si parlar no ajuda, sobretot amb un objecte inanimat, obteniu un full de paper en blanc i un bolígraf. Escriu el que sents, el que estàs pensant en aquests moments. Allibera les teves emocions i imaginacions. No sigueu tímids en les vostres declaracions. Després d’acabar d’escriure, trenca el paper en trossos petits i crema. Envieu almenys algunes de les emocions negatives amb ell.
Pas 4
Després de plorar, pren un sedant i intenta dormir. El descans en aquestes situacions és vital.
Pas 5
Però després d’això, intenteu no sucumbir a les emocions doloroses que inunden de nou. És hora de calmar-se i continuar vivint. Si això no es fa a temps, pot aparèixer una depressió perllongada, que serà molt més difícil de treure.
Pas 6
No seureu en un lloc, especialment en una habitació fosca i crepuscular. Intenteu fer negocis, encara que absolutament no vulgueu fer res, i tot us cau de les mans. Els fets ajudaran a acceptar i suportar el cop del destí amb més facilitat i rapidesa. En aquest cas, la rehabilitació psicològica tracta de treballar.
Pas 7
D’una manera o d’una altra, encara heu de prendre els cops del destí a la vida, però per rehabilitar-vos moralment tan aviat com sigui possible, necessiteu un propòsit vital. És ella qui ajudarà a tornar a un estil de vida normal.
