L’enyor arriba quan una persona té una recessió emocional. Sovint això es deu a canvis en la vida, insatisfacció amb un mateix o l'estat de l'actualitat. La persona comença a experimentar el pesar, que s’alimenta del sentiment de fracàs i de dubte sobre si mateix.
Instruccions
Pas 1
El primer pas és distreure’s. Feu qualsevol cosa, des de l'esforç físic fins al treball mental, útil o completament sense sentit, sempre que sigui completament fascinant. Per exemple, anar a córrer, llegir un llibre o mirar una pel·lícula. Simplement no escolteu música trista, no us ajudarà, sinó que només afegirà pensaments tristos i malenconia.
Pas 2
El significat de la vida és un component important del món espiritual. Penseu en què heu d’esforçar-vos. Fixeu-vos un objectiu i seguiu-lo, aleshores no hi haurà temps per enyorar.
Pas 3
Oblida’t de la vida estancada. No us deixeu mandrosos, avorrits o encallats en tasques mundanes. El desig d’ells només s’infla i es torna verd.
Pas 4
Deixa de lamentar el que has fet. La gent tendeix a equivocar-se, a fer coses estúpides i a deixar-se portar per l’atzar. No siguis cruel amb tu mateix i dóna per fet el que has fet.
Pas 5
Prepara't. Un esperit fort us ajudarà a fer front a l’enyor i no només a ell. Estigueu alerta i mireu amb audàcia cap endavant. Hi ha tants moments meravellosos que us esperen, de manera que no cal que us enganxeu en un pantà de dies avorrits.
