De vegades, a la vida arriben moments en què no us agrada absolutament res i no voleu fer res. Si aquest estat dura un dia, llavors està bé, potser hauríeu de relaxar-vos. Però si us trobeu en un estat de desànim i pèrdua de força durant setmanes, és hora de pensar per què passa això.
En alguns casos, necessitareu l’ajut d’un especialista, sense el qual us serà difícil fer front a la depressió i la manca de força per a qualsevol negoci. Però tothom pot ajudar-se almenys una mica.
Què s’ha de fer quan no hi ha punts forts ni desitjos
Mireu de prop el vostre estat. Penseu en el que abans fèieu i en què no podeu (o no voleu) fer-ho ara. Feu-vos la pregunta: esteu realment satisfets amb el que està passant a la vostra vida, esteu satisfets amb la vostra feina, entorn, guanys. Potser és hora de canviar alguna cosa? Admet-ho honestament a tu mateix i comença a actuar, perquè el camí està format per petits passos.
En primer lloc, cerqueu el que realment us agrada fer i penseu quins passos heu de fer per començar a gaudir de la vida. Posar els vostres pensaments en paper us donarà l’oportunitat de comparar el que esteu fent amb el que voldríeu fer.
Deixa de pensar que algú que no sigui tu és el culpable del teu estat i posició. El més freqüent és que la gent comenci a recordar els seus éssers estimats i a pensar que van ser ells els que van fer la seva vida com és ara. Això està malament. Les persones que us envolten no poden assumir la responsabilitat de la vostra vida. Per tant, comenceu avui mateix per ser responsables de les vostres accions i preneu amb agraïment els consells que els vostres familiars van donar i deixeu-ho en el passat.
Deixeu de dependre dels vostres pares, amics, coneguts, companys de feina, fins i tot del vostre cap. No és culpa de ningú que estigueu en una posició que no us agradi. Només tu mateix ets capaç de canviar alguna cosa de la teva vida. Podeu fer cas als consells d'altres persones si són realment constructius i si ho heu demanat.
Cal deixar de buscar plaer amb els mals hàbits si hi ha tal tendència. Festes constants, reunions inútils, anar a restaurants, cafeteries, bars definitivament no us desenvolupen, sinó que us priven d'energia i de força per al vostre creixement.
Per cert, val la pena renunciar a l'alcohol, als cigarrets, a menjar dolços i inútils estirats al sofà immediatament, avui mateix, no "a partir de dilluns". Comenceu amb llargues caminades, trotant, agafeu patins o esquís (si és hivern), una bicicleta o patins amb patins (si fa calor fora) i doneu-vos un plaer nou que no havíeu pensat mai. Sens dubte, el vostre estat d’ànim millorarà, la vostra energia augmentarà, el desig d’actuar apareixerà immediatament. No us tanqueu a les "quatre parets", perquè tancar el món també es converteix en un mal hàbit, que amb el pas del temps pot ser molt difícil d'abandonar.
Diverteix-te fent coses senzilles. Prepareu-vos un deliciós i inusual esmorzar, feu la neteja i reordeneu els mobles. Somia amb demà com si passés un esdeveniment demà en què tinguessis por de ni pensar.
Cuida’t, comença a desenvolupar nous hàbits. Per descomptat, no entraran a la vostra vida immediatament, però heu de començar avui mateix. Ningú, excepte vosaltres mateixos, no podrà augmentar la vostra energia a un nou nivell.
Apreneu alguna cosa nou cada dia, llegiu llibres i trobeu una activitat interessant que us alegri. Consells senzills, però els seguiu? Depèn de vosaltres decidir.
