Per aconseguir un èxit global a la vida, heu d’estar constantment en moviment i buscar oportunitats d’autorealització. Heu de creure profundament en vosaltres mateixos i en els vostres punts forts, a més d’entendre què voleu aconseguir exactament, quines àrees de la vida us agraden.
La lectura és un dels principals mètodes per obtenir nous coneixements. Amb l’ajuda de llibres, podeu millorar les vostres habilitats d’erudició i pensament. Però perquè la lectura tingui un benefici real, cal millorar constantment la qualitat de la lectura. En enamorar-se del procés d’absorció de material literari, s’alçarà, millorarà la seva personalitat. La lectura visual té molts aspectes positius, a més de reduir els nivells d’estrès i ajudar-vos a descansar de les vostres activitats diàries.
Afegiu aigua potable al vostre típic ritual de despertar. Aquest és el mecanisme principal per començar un dia realment eficaç. L’aigua que es beu després de despertar-se al matí té moltes propietats beneficioses: fa que el cos comenci a treballar, encengui tots els òrgans i sistemes, neteja el cos de substàncies nocives i guareix una persona. En aquest cas, l’aigua s’ha de beure lentament, assaborint-la i mastegant-la.
La dutxa us ajuda a despertar-vos, a alleujar l’estrès i a començar a fer les coses amb eficàcia. El millor és prendre una dutxa de contrast. A més, s’ha de fer no només al matí, sinó també durant el dia, ja que s’acumula una certa quantitat de brutícia a la pell, cosa que dificulta la respiració de la pell i, per tant, el nostre cos es debilita. I també, a més dels residus físics que han caigut sobre el cos, també hi ha energia, que acumula tot el que és negatiu i dolent. Tan aviat com noteu fatiga o canvis d'humor, dutxeu-vos i cureu el cos i l'ànima.
Amb aquestes tàctiques, donareu al vostre cos la possibilitat de descansar durant la nit. La majoria de les vegades, menjar abans d’anar a dormir és només un mal hàbit, no una necessitat. Si teniu la temptació de tastar alguna cosa, la millor alternativa és beure aigua. Se sap que redueix la gana i omple l’estómac. A més, si deixeu de menjar 3 hores abans d’anar a dormir, millorareu el son.
Utilitzeu aquesta tècnica per assignar el vostre propi temps de manera productiva. Si sovint es pressiona el temps, tingueu l’hàbit d’escriure el que cal fer i, a continuació, realitzeu les tasques de la llista pas a pas. També és molt útil planificar esdeveniments a llarg termini. No cal apropar-se al lloc de treball, sortir de casa i anar a treballar sense objectius i prioritats clares, tot hauria de ser lògic i lògic.
