Si decidiu demanar ajuda a un psicòleg, us trobareu amb diverses preguntes, però la principal és com trobar-ne una de digna? Com no caure en mans d'un xarlatà, que no només "divorciarà" per diners, sinó que també causarà danys psicològics? L’elecció d’un psicòleg s’ha d’abordar amb competència. Com es pot fer això? Quins són els criteris per triar els millors? Alguns consells us ajudaran a prendre la decisió correcta.
El primer que cal començar amb l’elecció és interessar-se per la formació d’un especialista. Per tant, eliminareu molts xarlatans que estan preparats per arrencar els vostres diners. I tenir un diploma confirma que el psicòleg va passar no només per la teoria i la pràctica, sinó també per la teràpia personal.
Un altre factor important és la vostra confiança en el psicòleg. Penseu si podeu creure en aquest especialista els vostres problemes, establir contacte amb ell? Tens la sensació que et pot ajudar?
Què cal tenir en compte:
Coqueteig. Això no implica la comunicació sobre l'actitud personal: m'agrada o no. Es refereix al comportament inacceptable d’un psicòleg: picar l’ullet, com si toqués “accidentalment” i altres opcions de festeig. Un psicòleg que no s’adhereix als límits establerts de la psicoteràpia, molt probablement, no s’adherirà a moltes altres regles. Llavors, com t’ajudarà? Però pot causar un trauma mental.
Psicòloga lliure. La principal garantia del compliment de les normes psicològiques són els diners. En cas contrari, el vostre psicòleg actua com a benefactor i, respectivament, com a deutor. Com podeu fer front als vostres problemes si us persegueix la sensació que deveu algú?
Distracció de la sessió: si el psicòleg es deixa distreure durant la sessió mitjançant trucades telefòniques o emplenant qualsevol document, fugiu d’ell. Es tracta d’una violació greu de l’assessorament psicològic. En primer lloc, pagueu diners per temps i, en segon lloc, com podeu obrir l’ànima i rebre consells si ni tan sols us escolta?
Consells categòrics Heu acudit a un psicòleg per obtenir ajuda per trobar la resposta a la vostra pregunta de manera independent. Però, en qualsevol cas, no obtingueu una resposta categòrica, per exemple: "Divorcieu-vos". Un bon psicòleg no us dictarà la seva opinió, sinó que us farà preguntes principals perquè pugueu entendre què voleu exactament.
Si us sentiu rígids durant la primera sessió, això és bastant normal. I fins i tot si el vostre psicòleg escollit us molesta amb preguntes principals, també passa això. Per ajudar a donar sentit al present, és imprescindible mirar cap al passat. I, per regla general, la raó rau precisament en allò que menys voleu recordar. Però sabeu que, amb l’ajut d’un psicòleg professional, definitivament tindreu èxit.
