Avui és el moment més important i exclusiu, real, real que teniu a la vostra disposició, i tots els canvis per millorar només poden passar-hi. No aplaceu l’alegria fins demà. Tingueu en compte el món i vosaltres mateixos. Millora el teu present, fes el que somies avui, sense esperar un futur feliç.
Instruccions
Pas 1
Alegra’t del que tens avui. Un nou dia és un miracle, perquè cada moment és únic, irrepetible. Només podem estar en el present i la felicitat és al nostre voltant, només cal veure-la. Podeu trobar alegria i bellesa a tot arreu: sota la pluja que hi ha fora de la finestra, si obriu la finestra o al sol que mira.
Pas 2
Estimar, tenir cura, tenir en compte els altres avui, sense esperar el moment adequat. Una persona que sent alegria és capaç de transmetre el seu estat d’ànim a milers de persones.
Pas 3
Aprendre a conflicte constructiu. La pau és impossible sense conflictes. I la resolució de conflictes és impossible sense la reconciliació. Aprendre a resoldre situacions agudes sense ofenses, retrets i acusacions, respectant els interessos mutus de cadascun, de manera creativa. El conflicte hauria d’estimular el canvi i el desenvolupament, perquè la seva resolució és impossible sense els canvis progressius corresponents. Com a resultat, resoldre el conflicte i eliminar-ne les causes farà goig a les dues parts.
Pas 4
Allibera els teus sentits. Sent la plenitud dels teus sentiments i expressa sincerament les teves emocions de seguida, sense demora. No tingueu por de demanar el que voleu i sigueu oberts sobre com us sentiu.
Pas 5
Intenta fer alguna cosa nova, intentant descobrir nous talents en tu mateix. I si alguna cosa no us funciona, no us desanimeu ni tingueu por dels fracassos. Programa una hora al dia per fer alguna cosa nova, com fer créixer un taronger, aprendre japonès o paracaigudisme.
