El plaer de la vida es pot obtenir independentment del gruix de la cartera o de la presència d’un cotxe de moda. És molt més important, almenys de vegades, distreure’s de guanyar diners i sentir la vostra existència a la terra.
Instruccions
Pas 1
Recordeu tot el que us aporta gran o poc plaer. Riures d’un ésser estimat, viatjar, jugar amb nens, una copa de bon xampany, el vostre peix d’aquari preferit, xerrar amb els amics, nedar-vos a l’esquena o una porció de gelat de xocolata? Intenteu envoltar-vos d’aquestes alegries o permeteu-vos-en un almenys un cop a la setmana.
Pas 2
Intenteu complir almenys alguns desitjos superiors, que es diu que són el "somni de tota la vida". Per descomptat, és poc probable que es pugui volar a l’espai, però, per exemple, és possible veure les aurores boreals reals si es vol. N’hi ha prou amb volar a Murmansk a l’hivern (o cap ciutat del nord situada per sobre del cercle polar àrtic) i agafar una nit clara i gèlida.
Pas 3
Feu regals als éssers estimats més sovint. Serà agradable no només per a ells, sinó també per a vosaltres. Encara que siguin sorpreses econòmiques o, fins i tot, coses millors fetes amb les vostres mans. Per obtenir encara més plaer d’aquest procés, presenteu records així, sense cap motiu. I fes-ho sempre desinteressadament.
Pas 4
Aprèn a perdonar, o almenys a oblidar situacions desagradables. Viure amb una pedra al cor és molt difícil. A més, si les emocions negatives reuneixen constantment en tu, no podràs gaudir plenament de la vida. No ho malgasteu en greuges: és molt difícil somriure amb els llavis arrebossats.
Pas 5
Canvieu alguna cosa de la vostra aparença de tant en tant. Per descomptat, no hauríeu de córrer d’un extrem a un altre, però sempre podeu canviar-vos el cabell o el maquillatge. O intercanviar samarretes de ratlles per camises de quadres.
Pas 6
Canta. Ronqueu la vostra cançó preferida quan aneu cap a casa, mentre renteu els plats, a la dutxa, etc. Fins i tot si teniu mal humor, cantar o ronronejar tranquil·lament distraurà clarament dels mals pensaments.
Pas 7
Estar a la natura més sovint. La bellesa natural del planeta, no espatllada per l’home, és fascinant. Admireu les muntanyes, escolteu el soroll del surf i, si no és possible, intenteu almenys més sovint caminar entre els bedolls o dormir en una hamaca a l’aire lliure.
