El que passa en el present no sempre provoca alegria. Els problemes creixents i l’estat d’ànim depressiu poden inquietar-se fàcilment. I només els somnis i els plans salven del desànim. Tanmateix, en aquest cas, hi ha un gran risc de viure en el futur i, al mateix temps, de no adonar-se mai del que estava previst.
Instruccions
Pas 1
Comenceu aquest minut per fer el que heu ajornat durant molt de temps. Teniu previst aprendre anglès, però no us heu pogut inscriure a un curs durant quin any? Agafeu el telèfon, obriu un directori i truqueu a escoles d'idiomes properes. Potser us respondran amb tanta amabilitat i concertaran una cita que només haureu d’anar-hi i apuntar-vos als cursos. Només cal fer un petit pas cap a l'objectiu i el pla es pot aconseguir per si mateix.
Pas 2
Imagineu que heu perdut tot el que mengeu o simplement heu perdut un dels vostres sentits. El sentiment dominant que us dominarà en aquest cas és el lament que no gaudiu de les coses senzilles i que no visqueu el present. Admirar les flors fora de la finestra, beure cafè a la terrassa inundada pel sol, comprar espontàniament un bell vestit, revisar els deures d’un nen, preparar l’esmorzar per a la persona estimada, tot això potser no tingueu durant la nit. Per això, val la pena trobar plaer en les vostres tasques diàries. Al cap i a la fi, potser "demà" no vindrà gens.
Pas 3
Molt sovint el passat interfereix en la vida aquí i ara. Els records negatius o molt agradables capturen tant que la vida es congela. No podeu oblidar la tragèdia que us impedeix seguir endavant? No retingueu les llàgrimes i les emocions, deixeu-vos experimentar i gaudiu de la vida de nou. El vostre cònjuge ja no us desperta amb signes d’atenció i no podeu oblidar la bellesa del romanç dels vells temps? Intenta trobar noves alegries en el present amb el teu ésser estimat.
Pas 4
Imagineu-vos que només us queden uns quants mesos de vida. Com canviaries la teva vida? Què faríeu primer? Per regla general, això és precisament el que és el més important i més important que hauria d’estar passant aquí i ara. Compreneu els motius pels quals no feu el que preferiu i ajusteu-ho tot el temps.
Pas 5
Intenta trobar una feina que t’agradi. Si us dediqueu la major part del dia a una ocupació odiosa, la insatisfacció amb avui és inevitable.
