Una afirmació és una afirmació curta i positiva. Aquesta tècnica psicològica és capaç de canviar de pensament, pot ajudar a assolir els objectius. Moltes persones utilitzen afirmacions per millorar la seva vida. No obstant això, moltes persones també s’enfronten al fet que per alguna raó no hi ha cap efecte de les actituds. Per què no funcionen les afirmacions?
Hi ha una sèrie de pautes a seguir a l’hora d’escriure afirmacions. No obstant això, no només la violació d’aquests consells i, en conseqüència, la formulació incorrecta d’actituds condueix al fet que les afirmacions no funcionen o no funcionen del tot com voldria la pròpia persona. Hi ha cinc "trampes" en treballar amb afirmacions, que sovint no permeten obtenir un resultat utilitzant el poder del pensament i la paraula.
Actitud frívola davant el procés
Les afirmacions, com moltes altres tècniques psicològiques, només funcionaran si una persona creu en elles i les pren seriosament. Després d'haver decidit canviar la vostra vida amb l'ajut de pensaments i paraules, haureu d'abordar aquest tema amb molta responsabilitat. Penseu bé què voleu aconseguir exactament i què es pot fer, a part de les afirmacions, per assolir l'objectiu. De fet, tot i que les afirmacions afecten el pensament i el subconscient, requereixen que una persona no es quedi asseguda de braços creuats i esperi el temps al costat del mar.
La manca de fe en el resultat no us permetrà obtenir el que voleu, això no s’ha d’oblidar mai. En percebre les actituds com una cosa còmica i lúdica, es pot trobar que el temps simplement es perdrà. A més, amb un enfocament frívol, les afirmacions en alguns casos poden donar un resultat contrari negatiu.
Conflicte intern
Les afirmacions us permeten posar-vos en contacte amb el vostre subconscient. La repetició intencionada de les mateixes actituds, per dir-ho d’alguna manera, canvia les idees ja existents (sovint negatives i incorrectes) dins d’una persona sobre si mateixa, la seva salut i la vida en general. Tot i això, heu d’entendre que si hi ha una protesta a nivell subconscient, hi ha incredulitat en el poder del pensament i de la paraula i en aquelles actituds que semblen imposades al subconscient, les afirmacions no funcionaran.
És impossible enganyar-se a si mateix, no s’ha d’intentar enganyar el seu subconscient. Si una persona intenta forçar-se, forçar-se a creure en alguna cosa en la qual no creu absolutament i en la qual no està preparada per acceptar-ho, això només genera un conflicte intern i es submergeix en un estrès inconscient però fort. En aquesta situació, no es pot parlar de canvis positius.
També és important triar el que realment necessiteu per a les vostres afirmacions. Només es poden complir els desitjos veritables i no el que imposa la societat. Si de fet, inconscientment, una persona no està preparada per ser rica, llavors cap quantitat d’afirmacions per diners l’ajudarà a aconseguir el que vol.
Redacció errònia
Sovint, la raó per la qual les afirmacions no funcionen és perquè la redacció no és correcta. Així, per exemple, les actituds positives poden ser massa llargues i, per tant, són difícils de percebre pel subconscient i no donen cap resultat. Si hi ha una negació en l'afirmació, algun tipus d'oposició, en aquest cas l'efecte també no pot ser.
No heu d'afegir paraules com, per exemple, "vull", "m'agrada", "puc" en afirmacions. I tampoc no heu de inventar una frase en el futur ni, encara més, en temps passat.
Un exemple d’afirmació equivocada pot semblar així: "Vull estar sa, puc estar sana". Seria més correcte formular l'actitud d'aquesta manera: "Estic (ja) sa i la meva salut millora dia a dia".
Desitjo un resultat ràpid
Molt sovint la gent renuncia a afirmacions quan no obté cap resultat durant diversos dies. No obstant això, aquest és fonamentalment un enfocament equivocat. És important entendre que tot requereix temps, i fins i tot fer canvis a la vida, assolir qualsevol objectiu i obtenir un resultat complet treballant en un mateix, aquesta vegada pot trigar molt. Especialment en el cas que es posa en el subconscient un programa absolutament negatiu i destructiu, que s’ha reforçat i ampliat durant molts anys seguits.
Molt sovint, amb una actitud i un enfocament adequats, els primers fruits de la instal·lació comencen a donar-se al cap de 7-10 dies. Per aconseguir el màxim efecte, cal repetir regularment i sistemàticament afirmacions cada dia durant 30-40 dies. Després d'això, tampoc no es recomana renunciar a aquesta pràctica per enfortir o consolidar el resultat. En aquest cas, no és gens necessari inspirar una mateixa cosa cent vegades. N’hi ha prou de dir 10-20 vegades durant el dia mentalment o en veu alta les afirmacions seleccionades, sense canviar el text cada vegada, de manera que comencin a funcionar i afectin el subconscient.
Temps equivocat, lloc equivocat …
En sentit estricte, no hi ha regles sobre quines afirmacions s’han de dir en un moment determinat i en un entorn determinat. Tot i això, és millor fer aquest tipus de pràctiques psicològiques al matí i abans d’anar a dormir.
Sovint, les persones que s’enfronten al fet que les afirmacions no funcionen són negligents en aquest mètode. Pronuncien l'actitud "a la fugida", sent distrets constantment per alguns negocis i petites coses. En aquest moment, no hi ha consciència ni actitud. A més, si les afirmacions es parlen a través de la força, sense desitjos i concentració, només perquè "és necessari", no hi haurà cap efecte o arribarà després de massa temps.
