L’entusiasme per ser íntim amb una altra persona és natural. Aquesta sensació té el seu encant especial, perquè no en va alguns homes i dones la busquen al costat, ja que han deixat d’experimentar-se amb una parella propera i familiar. Una altra cosa és quan l'excitació es converteix en por i no dóna l'oportunitat de gaudir de la proximitat amb la persona desitjada.
D’on surt la por?
La por és una sensació adquirida. Les persones neixen pràcticament sense aquest sentiment. Sorgeix més tard, en el procés d'adquirir una o altra experiència, com a reacció a determinats esdeveniments. Per tant, abans de culpar-se de la timidesa davant de la intimitat, una persona hauria d’analitzar la seva experiència anterior per entendre el que realment té por. La por té grans ulls, potser la situació que es va produir en el passat ha sobreviscut durant molt de temps a la seva utilitat i, per tant, les pors actuals són infundades.
El principal motiu de la por a la intimitat rau en el dubte sobre si mateix. Curiosament, contràriament a la creença popular que es tracta d’una “moda” exclusivament femenina, ara cada vegada hi ha més homes que es preocupen pel seu aspecte. No hi ha res sorprenent. És difícil no dubtar-se de si mateixos quan es veuen belleses i belleses polides des de la pantalla del televisor, pàgines d’Internet, cartells publicitaris, des de tot arreu. La tècnica ha assolit altures increïbles, amb la seva ajuda, crear la il·lusió d'un aspecte ideal és qüestió de pocs minuts. Però la qüestió és que això és realment una il·lusió.
Podeu trobar falles en les vostres mancances i provar d’imitar els estereotips mediàtics tant com vulgueu, però el llit no és un lloc per a l’autoflagel·lació. Si la relació ha arribat a la intimitat, això suggereix que les parelles, com a mínim, s’examinaven acuradament i el que veien, els agradaven i despertaven el desig. Aquest és un argument fort per creure que tots els dubtes i pors en aquesta etapa de la relació no tenen fonament.
Gestionar les emocions
Estant en una proximitat íntima, les persones no poden deixar de sentir l’estat d’ànim mútuament. Es transmetrà un excés de nerviosisme, molèstia i rigidesa a un company que pugui assumir aquestes manifestacions d’inseguretat a costa seva i és poc probable que pugui relaxar-se. Cal adonar-se que, molt probablement, la parella també experimenta ansietat i la manera de demostrar-se de la millor manera li interessa molt més que les deficiències de l’altra persona.
Si els arguments lògics no ajuden a superar la por, els psicòlegs aconsellen tractar el problema no amb la lògica, sinó amb les emocions, mitjançant la tècnica de presentació. El fet és que el cervell humà no és capaç de distingir els esdeveniments presentats dels reals. Això vol dir que una visualització detallada de la propera intimitat permetrà a la ment creure que això ja ha passat, cosa que vol dir que no hi ha res a témer.
De fet, lluitar contra l’emoció és combatre els molins de vent. Com més esforços es fan per ocultar la timidesa, més probable és que la por acabi prevaldent i impedeixi que gaudiu els uns dels altres. És millor reconèixer el vostre dret als sentiments, inclosa l’emoció, perquè això és natural. Els sexòlegs argumenten que la proximitat emocional entre les persones és la clau per a una vida íntima amb èxit. De vegades, la timidesa pot ser un senyal que els socis encara no han assolit el nivell adequat de comprensió mútua i confiança. En aquest cas, la pressa només pot fer mal.
