Els jocs d’ordinador, si es juguen entre 1 i 1,5 hores al dia, no perjudicaran la vostra salut psicològica i física. Si els monstres, els tiradors, els agricultors i els ocells són capaços de mantenir-vos al monitor durant hores i hores, això significa que la diversió bonica es converteix en una greu amenaça: l’addicció als jocs.
Per què ho necessiteu?
Intenteu respondre aquesta pregunta de la manera més honesta possible. Si tot el que em ve al cap és "estic bé, estic relaxat", penseu en què us pot mantenir en peu. Potser fugiu al món virtual de resoldre problemes greus de la vida. Alguns s’enganxen al joc a causa de les dificultats laborals i de la crisi professional, algú està turmentat per un sentiment d’inferioritat i l’altra realitat els fa guanyadors d’herois. Sigui quin sigui el motiu de la vostra fugida de la vida, reconèixer-la és el primer pas cap a la recuperació.
Destruint l’arrel del mal
Un cop hàgiu identificat el problema, comenceu a solucionar-lo. Si us molesta la feina, comenceu a buscar-ne una altra. No tot va bé en una relació, parleu sincerament amb el vostre ésser estimat. No tingueu por de parlar-li de les vostres pors i dubtes. Si realment aquesta és la vostra persona, trobareu una manera de resoldre qualsevol malentès. Per a aquells que es troben amb el món dels jocs a causa del dubte sobre si mateix, ajudaran les consultes amb un psicòleg, entrenaments de creixement personal i treball independent amb pors.
Troba un joc de substitució al món real
Si no podeu viure un dia sense jocs de trets, proveu el paintball o visiteu el camp de tir amb més freqüència. Així, eliminareu l’estrès psicològic, sinó també físic, i les emocions resultants seran molt més brillants.
