La nostra ment es protegeix dels records negatius. Només cal ajudar-lo a desfer-se de la càrrega del passat.
Instruccions
Pas 1
La solució a un problema comença per adonar-se’n. Suposem que una noia es va trencar amb un xicot, però ell continua somiant amb ella, ella plora a la nit, anhela durant el dia, de vegades s’enrotllen records. La primera reacció és suprimir les emocions, però això no és cert. Haureu d’acceptar que durant algun temps (tres mesos, sis mesos, potser més), haureu de viure el vostre dolor. No hi ha píndola màgica, hi ha una distància difícil que s’ha de recórrer i no trencar. Des del pensament "Què tan dolent és tot. Què he de fer?" hem de passar al pensament "Tot anirà bé. Jo ho vull. Jo m'ajudaré".
Pas 2
En els casos més difícils, quan els pensaments obsessius, els malsons, les al·lucinacions i els sentiments de culpa pertorben i la salut es deteriora realment, és millor consultar un psicòleg o neuròleg professional. Tenir cura de la salut mental també és tenir cura de la salut corporal. Si els metges prescriuen un curs sedant, descans sanatori, massatges i exercicis de fisioteràpia, no us heu de negar. Per desfer-se del passat, cal renovar-se. I això requereix força física.
Pas 3
L’artteràpia dóna uns resultats excel·lents. El ball alliberarà, despertarà confiança en si mateix. Cantar literalment treu la càrrega del cor. Podeu alleujar la càrrega dels records amb l’ajut d’un diari, cartes o creativitat. Traït pel vostre millor amic? Aquesta és una bona raó per escriure una història sobre l'amistat i donar al vostre heroi o heroïna tot el món. I si també publiqueu la història i rebeu una quota … La millor venjança és l’agraïment. I aquesta "venjança" permetrà no només oblidar el passat, sinó també replantejar-lo.
Pas 4
Activitat violenta. Per oblidar alguna cosa innecessària, heu de colpejar alguna cosa necessària al cap. Renovació d’un apartament, activitats socials, un viatge a estilistes i cosmetòlegs, fins i tot airejant el cervell. No hauríeu d’anar endavant cap a les gestions laborals i seure a la feina durant 18 hores. És possible que hi hagi més diners, però també cal pensar en la salut.
Pas 5
Hi ha moltes receptes en el camp de la màgia aplicada, tot i que després d’una inspecció més detallada, els "rituals" resulten ser trucs psicològics en un paquet esotèric. Podeu escriure el nom de l’ex al cos i rentar-lo amb aigua calenta a la lluna plena. Podeu alimentar els coloms i els pardals, dient mentalment: "A mesura que aboca el mill, també s'escampa el passat, un pardal per alimentar, per a la meva alegria". Aquests mètodes depenen de les tradicions a les quals s’adhereixi la persona. Seran especialment efectius si elimineu de la vostra vida allò que us recorda el passat. Amb totes les olors, les coses i els sons que cal oblidar. Comença una nova vida.
Pas 6
El més important. Un lloc sagrat mai està buit. Com omplir el futur després que el passat s’hagi esgotat? La vida no tornarà a ser la mateixa. Això significa que podeu construir-lo de manera meditada. Nous hàbits, hàbits alimentaris, una nova rutina diària. Potser una nova imatge? Passi el que passi, tot passa pel bé. I tots els canvis, que al principi semblen problemes, condueixen al millor. Sobretot quan volem.
