La visita a un psicòleg ajuda a resoldre molts problemes, alleuja l’estrès i proporciona una sensació de confiança en si mateix. Però els resultats duradors només es produeixen amb una visita regular a un especialista, així com amb una relació de confiança.
Instruccions
Pas 1
El psicòleg és una persona que ajuda a resoldre problemes interns, a desfer-se de les contradiccions i també a manifestar-se. En general, van a ell independentment, quan ja no tenen força, o en la direcció d’un altre metge. La visita sol ser voluntària, però és important entendre que és impossible solucionar-ho tot en una sessió. Una sola visita permet llançar emocions, parlar de problemes, però no trobar el motiu del que està passant.
Pas 2
Per resoldre una pregunta senzilla, per exemple, sobre la necessitat de prendre una decisió sobre l’elecció d’una universitat o d’un nou lloc de treball, alliberant-se de la por a parlar, de la por a algunes circumstàncies, es necessitaran 3-4 sessions. Si el problema es troba en l’autoestima, en les relacions familiars difícils, en la falta de responsabilitat o en la presència de dependències, cal un enfocament integrat, que de vegades triga anys. Al mateix temps, les visites han de ser periòdiques. No espereu miracles des del moment en què us trobeu, passarà un temps abans que apareguin els resultats.
Pas 3
Un psicòleg és una persona en la qual cal confiar. Perquè pugui entendre tot el que passa, i poder donar consells correctes, és necessari ser honest amb ell. No regalarà els vostres secrets, així que feu-li saber els detalls del que està passant i en parleu. Només en comprendre les complexitats de les relacions, podrà ajudar-lo. Per tant, totes les consultes tenen la forma d’una conversa i és el client qui més parla. Expressa sentiments, comparteix les seves impressions i el mestre dóna consells sobre com actuar perquè tot sigui bo.
Pas 4
Cal contactar personalment amb un especialista. Per exemple, una mare no pot demanar ajuda al seu marit o fill. El propi client ha de decidir que ho necessita, que està preparat per treballar la seva vida. De fet, després de cada visita, es donen recomanacions sobre el comportament i, només complint-les, es pot obtenir l’efecte del tractament. Si no els feu cas, el rendiment serà molt inferior. L’interès propi és essencial.
Pas 5
El psicòleg no pren cap decisió, només dóna recomanacions sobre com comportar-se en algunes circumstàncies. Elimina la indecisió, elimina les pors i les pors, però no diu com viure. No cal traslladar-li la responsabilitat de la vida, no exigir paraules que siguin impossibles de dir. Només és un ajudant, tothom fa la seva pròpia elecció, és responsable de les seves paraules. Però un mestre pot ajudar a aprendre a gestionar la vostra vida.
