Quan una persona s’enfronta a un problema greu, es veu obligada a prendre decisions difícils per si mateixa. No obstant això, no sempre són agradables i es fa molt més difícil fer la tria correcta.
Instruccions
Pas 1
Intenta no tenir en compte la situació i intenta mirar-la des de fora. Imagineu-vos que el problema li va passar a algú altre i que us demanaven consell. Quina opinió expressaries als teus amics sobre aquest tema? Els problemes d'altres persones sempre semblen menys significatius i fàcilment solucionables. Per tant, el primer que cal fer és allunyar-se de les experiències personals i les emocions innecessàries.
Pas 2
Demaneu consell i assistència a persones amb autoritat. Escolteu les opinions de coneguts que tenen experiència en la resolució de problemes similars. Resumeix el que has après i presta atenció a totes les conductes possibles que has après. De vegades, els consells d'altres persones poden ser tan senzills i eficaços que una persona que, amb sorpresa, creu que ell mateix no podia endevinar abans.
Pas 3
Feu una llista de possibles solucions i analitzeu cada situació per separat. Penseu en les conseqüències positives i negatives que podeu esperar a l’hora d’escollir una o altra tàctica de comportament.
Pas 4
No tingueu por de violar els vostres principis i actuï d'una manera que abans no us era típica. De vegades és hora de reconsiderar les vostres creences en la vida i aprendre un nou comportament. En algunes situacions, només cal negar-se, posar una persona de grans dimensions al seu lloc i, potser, fins i tot mostrar duresa i grolleria. Aprèn a mostrar diferents emocions i qualitats del teu personatge en situacions difícils.
Pas 5
No seguiu el "camí molet" per resoldre problemes. Cerqueu formes de sortida no trivials de la situació. Penseu en com no actuaria definitivament en aquest cas. Imagineu el pitjor que pot passar si aneu per aquesta ruta. Potser aquesta solució pot ser l’única acceptable i eficaç. Sovint els passos més paradoxals ajuden a sortir d’una situació difícil amb dignitat.
Pas 6
Accepteu les possibles conseqüències negatives de la vostra decisió. Si no podeu minimitzar les pèrdues, però encara heu de triar, actueu amb valentia. Convenceu-vos que això és el pitjor que us pot passar. Donem per fet que la vida té els seus alts i baixos, les seves ratlles en blanc i negre. És millor prendre ràpidament una decisió desagradable, sobreviure a les seves conseqüències i continuar vivint amb un nou ritme positiu. Al contrari, aquells que tendeixen a ajornar la solució de problemes difícils durant molt de temps prolonguen la seva ratxa de mala sort i viuen amb por i tensió constants.
