Parlar en públic és estressant per a la majoria de la gent. Els psicòlegs estan segurs que la raó rau en una infància profunda; la por al públic apareix quan vau entrar per primera vegada en companyia d’altres persones: nens de la vostra edat. Podria haver passat a l’escola bressol o a l’escola, però el fet d’entendre que n’hi ha molts com vosaltres, gent que no està d’acord amb vosaltres en tot, us llança a un xoc per la vida. No obstant això, una bona preparació per a l’actuació, ajuda a fer front a l’estrès.
Parlar des del punt de vista de parlar en públic
La teoria de l’oratòria inclou quatre modes de parlar en públic:
- improvisada: una actuació quan no es prepara gens, sinó que confia en el seu coneixement del tema.
- pla d’esquema. Elaboreu un pla clar, anoteu tots els punts i expresseu tesis.
- el text del discurs. El text està compost, que es llegeix des del full.
- lectura de memòria. El mateix, només cal memoritzar el text.
De vegades es combinen els mètodes. Per exemple, si esteu llegint una conferència sobre la poesia de l’edat de plata, seria lògic llegir exemples de poemes, després d’haver-los memoritzat, i la representació en si es pot basar en tesis.
En la majoria dels casos, per preparar-se per a la presentació, es recomana fer un esquema detallat i assajar-lo davant d’un mirall o dels amics almenys una vegada. Aquest mètode us permetrà, per una banda, no perdre res innecessari i no perdre’s en el pensament, i per l’altra, farà que la vostra actuació sigui animada i interessant.
Preparació del resum
Per fer un bon resum, feu-lo segons algunes regles. En primer lloc, utilitzeu fets per donar suport a la vostra tesi. En segon lloc, aïllar el més important. Algunes tesis, potser, no s’adapten del tot al tema del discurs. Ara comproveu si cal afegir alguna cosa per ampliar encara més el tema. En tercer lloc, assegureu-vos que totes les tesis estan avalades per fets. Si no teniu molta experiència en parlar en públic, escriviu les tesis i els fets en forma de frases completes per no buscar paraules a l’escenari.
Assegureu-vos de practicar la vostra actuació. L’ideal seria fer-ho almenys dues vegades: una per llegir el discurs a tu mateix i la segona per a la gent, per exemple, als teus amics. En general, és útil pensar en el discurs uns dies abans de parlar, això us ajudarà a trobar les paraules adequades o recordar fets útils i arribar a fer girs enginyosos.
Abans de l’actuació
Intenteu no menjar almenys 2 hores abans de la vostra actuació. A més, 2 hores abans del discurs, no comenceu coses noves, en general, no assumiu res que distregui la vostra atenció del vostre discurs i us prepari per a altres pensaments.
Intenta no tenir por del públic. En definitiva, fins i tot si teniu un rendiment baix, no passarà res terrible. Concentreu-vos en el contingut del vostre discurs, perquè el més important és fer arribar les vostres idees.
