Per a les persones que es perden en els moments en què cal parlar davant d’una reunió de persones, cada aparició a l’escenari pot ser una tortura. Quan us prepareu per a la vostra pròxima aparició pública (llegir un informe, presentar-vos a la feina, etc.), val la pena tenir en compte alguns consells que us ajudaran a tenir èxit en la vostra intervenció.
La preparació preliminar per parlar en públic sol incloure la composició d’un discurs o l’aprenentatge del text requerit, la familiarització amb els requisits i el lloc on haureu de pujar a l’escenari. Un punt important és la preparació moral - psicològica - per parlar en públic. Això és especialment important per a aquelles persones que se senten insegures darrere del podi, tenen por de l’escenari o per a aquelles que tenen molt poca experiència actuant davant de la gent.
Hi ha diverses coses a tenir en compte a l’hora de pujar a l’escenari. Donar-los vida ajudarà a fer la representació brillant i memorable. A més, algunes tècniques poden infondre més confiança i ajudar a fer front a l’ansietat.
Com actuar davant d’un públic: 10 consells senzills
- Després d’haver pujat a l’escenari o haver pres el lloc adequat davant de l’equip, no us afanyeu a córrer immediatament a la piscina amb el cap. Doneu-vos una estona per mirar al seu voltant, recuperar la respiració. Feu una breu pausa, que us permetrà augmentar l’interès i atraure l’atenció del públic cap a vosaltres. Tanmateix, recordeu que la pausa hauria de ser natural, sense que emprengués la sensació de pànic.
- Feu una ullada al vestíbul o a la sala on actuareu ara. Feu una ullada ràpida al públic. Intenta distingir algunes persones per tu mateix, explicant-los mentalment el teu discurs. Això us ajudarà a recollir una mica internament. Intenteu que la vostra mirada no se centri en un punt durant molt de temps, però que al mateix temps no circuli a l’atzar per tot l’espai. Per a algunes persones, per concentrar-se completament, cal mirar no la cara dels oients, sinó una mica per sobre dels seus caps. Per part del públic, aquesta mirada es percebrà com a concentrada i no absent. Això us permetrà no deixar-vos distreure per cap moviment del públic, per la possible llum de les pantalles dels telèfons intel·ligents, etc.
- Si l'oportunitat ho permet, no congeli sobre l'escenari en un punt i en una posició estàtica. Deixa’t moure. En els primers minuts, els moviments i les accions poden estar nerviosos, però gradualment passaran. Tanmateix, intenteu no parpellejar, no córrer per tot l'espai, mostrant la vostra emoció.
- Mireu els vostres gestos i expressions facials. Sense aquest acompanyament, el vostre discurs pot no ser entès i escoltat del tot pel públic.
- Si voleu que la vostra actuació pública vagi bé, no oblideu assajar les vostres accions, moviments i expressions facials davant del mirall de casa. Mireu l’entonació de la veu, quantes paraules paràsites apareixen en la parla, etc.
- Un cop a l’escenari, no trieu mai postures tancades. No us quedeu amb els braços creuats al pit ni a l’esquena. No creieu les cames: aquesta posició també és extremadament inestable, cosa que en moments d’excitació pot tenir conseqüències imprevistes. Intenteu no baixar el cap, no mireu activament el terra ni murmureu sota la respiració. Estirar l’esquena, redreçar les espatlles, aixecar lleugerament la barbeta i somriure al públic. Això no només us podrà guanyar l’audiència, sinó que també afegirà força moral interior, confiança en les accions i actuacions posteriors.
- No oblideu mai amb qui esteu parlant. El fet és que les diferents cultures tenen les seves pròpies característiques. Així, per exemple, quan parleu davant dels xinesos, no els heu de mirar als ulls. Per a les persones de nacionalitats orientals, una mirada des de l’altura de la tribuna es pot percebre com una mena de desafiament i agressió.
- Intenteu estar més a prop del públic durant la vostra intervenció en públic. Inclineu-vos lleugerament cap al públic, mantingueu l’atenció del públic, però comporteu-vos relaxats i naturals. Si sorgeixen preguntes al vestíbul, intenteu respondre-les, no calleu.
- Mireu vídeos d'altres persones que actuen a l'escenari el dia abans de parlar amb el públic. En aquest cas, podeu triar qualsevol vídeo. Observa com es comporta la persona davant del públic, pren notes de qualsevol acció o paraula.
- Si de sobte va fallar alguna cosa (hi va haver algun tipus d’enganx, va oblidar el text, es va trencar el micròfon, etc.), intenti no entrar en pànic. Primer convenceu-vos que qualsevol circumstància és possible, però no us enganxeu abans de pujar a l'escenari. Intenta tractar qualsevol sorpresa filosòficament i amb humor. No ho oblideu mai: mentre esteu davant del públic, només vosaltres controleu la situació, configureu l’ambient i el to adequats. Si la vostra reacció a alguna cosa sobtada és negativa, aquesta actitud es transmetrà al públic.
