El son és el lloc on coneixes el teu subconscient. Potser teniu situacions controvertides a la vostra vida que no podeu resoldre. El món dels somnis és capaç de revelar molts secrets de l’inconscient si se sap programar el son.
Instruccions
Pas 1
No feu exercici al vespre, no llegiu les notícies ni mireu una pel·lícula emotiva. Millor fer un negoci tranquil, com ara acabar els brodats o prendre un bany calent.
Pas 2
Imagineu per endavant el que espereu veure en el vostre somni. Per descomptat, no cal pensar en un escenari clar, perquè el propi somni construeix la seva pròpia cadena lògica. Penseu en la pregunta que heu de resoldre. Potser voleu marxar a l'estranger o veure un ésser estimat en un somni.
Pas 3
Després d’arribar a una situació, escriviu-la en un tros de paper.
Pas 4
El més probable és que oblidis el somni tan bon punt et despertes. Per evitar-ho, deixeu un bolígraf i un tros de paper al costat. D’aquesta manera es pot enregistrar el son immediatament després de despertar-se.
Pas 5
Apreneu a estar en estats límit. En aquests minuts, imagineu-vos tots els detalls que espereu veure en un somni. Utilitzeu la vostra imaginació al màxim. Al cap d’una estona, us adormireu tranquil·lament.
Pas 6
Després de despertar-vos, no us afanyeu a tornar a la realitat. Recordeu les imatges que han sobreviscut del vostre somni.
Pas 7
Tan bon punt us adoneu que esteu completament desperts, escriviu el somni en un quadern preparat al vespre.
Pas 8
Si abordeu aquest tema amb tota la responsabilitat, obtindreu el somni desitjat. Intenta fer exercici cada dia i, aleshores, el món dels somnis es convertirà en un fidel aliat per a tu a la vida real.
