Perquè els altres tinguin la idea correcta de vosaltres, és important familiaritzar-vos amb l'art de la presentació personal i dominar-ne els punts principals. Aleshores us sentireu segurs tant en un entorn formal com en esdeveniments informals entre coneguts i desconeguts.
Necessari
- - quadern;
- - bolígraf.
Instruccions
Pas 1
Independentment de la situació, definiu vosaltres mateixos els objectius que us fixeu quan us comuniqueu amb la gent en un moment concret del temps. L’autopresentació és la capacitat de revelar-se segons el que requereix la situació en el “focus” que necessiteu. La majoria de les persones, conscientment o inconscientment, s’esforcen per això diàriament.
Pas 2
Treballa sobre tu mateix. Tingueu en compte que les arrels de l’alta i baixa autoestima resideixen en el dubte de si mateix. En un entorn tranquil i privat, anoteu les vostres millors qualitats en un portàtil i porteu-lo amb vosaltres allà on aneu. Juntament amb el trencament o l'exercici habitual del matí, reviseu les notes cada dia en el vostre temps lliure.
Pas 3
Accepteu les pràctiques orientals antigues que us interessin. Us ajudaran a submergir-vos en vosaltres mateixos, adonar-vos de les coses necessàries i trobar respostes a preguntes. A més, exclouran un possible desig de manipular la gent, creant la seva pròpia imatge, formant una opinió sobre ells mateixos.
Pas 4
Cultivar l’honestedat i la sinceritat. La capacitat de presentar-vos a vosaltres mateixos significa, a un nivell subconscient profund, deixar clar als altres que realment teniu bones qualitats humanes i no us atribuïu la dignitat i el mèrit que no teniu. Recordeu sempre que la gent sovint té una impressió vostra basada en accions reals i contingut intern que senten intuïtivament. En situacions difícils, hauríeu d’expressar obertament els vostres pensaments. En última instància, això és el que afecta l’actitud cap a vosaltres.
Pas 5
Intenta articular els teus pensaments de manera clara i clara. Si cal, dediqueu un temps a dominar les tècniques bàsiques de la retòrica i comuniqueu-vos més. La manera i la claredat del discurs, el volum de la veu i l’entonació, el ritme i la presència de definicions segures i precises: és en això que es forma una opinió sobre vosaltres en els primers minuts de comunicació. Eviteu la falsedat, és visible i funciona contra vosaltres.
Pas 6
Mantingueu la distància a l’hora de comunicar-vos. Hi ha diverses zones espacials que s’han d’utilitzar en funció de les situacions de comunicació. Distingiu entre una zona íntima, que és màxima de 45 cm, a la qual només es permet entrar a les més properes. L’àrea personal, que s’estén de 45 a 120 cm, s’ha de mantenir quan es comunica amb persones familiars. Sovint és aquesta distància la que es manté en recepcions corporatives i festes formals. També hi ha una àrea social. Opera a una distància de 120 a 400 cm i representa la distància òptima per a la comunicació formal amb desconeguts. La distància de 4 m s’anomena zona pública, que s’utilitza sovint per a una comunicació còmoda amb un grup de persones.
