La por als metges és una de les fòbies típiques del nostre temps. Els motius d’això són molt diferents: algú des de la infantesa té por del dolor, algú simplement se sent incòmode per les olors mèdiques i les bates blanques estèrils. Però es poden vèncer els horrors irracionals si els tractes amb prudència. Simplement és necessari utilitzar els serveis dels metges.
Causes de les pors
Almenys un terç de les persones presenta almenys una lleu por als metges, que impedeix que les persones siguin examinades en el moment adequat o que sol·licitin tractament. Aquest és el tipus de dades que anomenen els psicòlegs que van investigar el problema.
Això no es pot dir estrany, perquè darrerament els errors mèdics s’han convertit en un motiu cada cop més comú de notícies o reportatges de diaris. No es pot dir en absolut que els casos siguin realment més freqüents, al contrari. La medicina ha avançat enormement, avui en dia es curen aquestes malalties, que en el passat recent es consideraven una sentència de mort. Però n’hi ha prou amb un cas perquè aparegui la por al meu cap: i si em passa alguna cosa així? Cal adonar-se que aquesta por és tan injustificada com el pànic en el moment de creuar el carril. Sí, es produeixen accidents, però si mires al teu voltant i segueixes les regles de la carretera, arrisques molt poc. També ho és amb els metges.
Com afrontar la por
Per a alguns, la causa de la por és el dolor. Això és especialment el cas quan es tracta de dentistes. Potser heu viscut una experiència desagradable i, inconscientment, teniu por de repetir-la. Però per fer front a aquesta por, sempre ha d’utilitzar l’anestèsia. Actualment, hi ha molt poques àrees de medicina on no es pugui utilitzar l’anestèsia i són extremadament rares.
Com afrontar la por quan visiteu el vostre metge
T’has adonat que cal visitar un metge, però entens que tens por. Potser fins i tot ajornareu la visita amb totes les vostres forces. Adonar-se de la seva por i programar una visita al metge.
Abans de trucar i concertar una cita i abans d’anar a la clínica, no prengueu begudes estimulants com el te negre o el cafè. Intenta respirar lentament i profundament. Quan la gent té por, comença a "empassar-se aire", el cervell no té oxigen i el pànic s'intensifica.
Penseu en què teniu por exactament. Si teniu una injecció davant de la sala de tractaments, intenteu pensar alguna cosa agradable. Penseu en les darreres vacances, el bon sexe o una nit divertida amb els amics. Somni. Recordeu respirar profundament i amb calma. No es pot quedar penjat de pànic.
Consulteu amb el vostre metge per obtenir informació detallada sobre el vostre tractament. Sovint, la por sorgeix de la ignorància del pacient, perquè va a fer alguna cosa amb tu i ni tan sols saps què.
Si no podeu fer front a la por pel vostre compte, potser val la pena contactar amb un psicòleg. Amb algunes fòbies, una persona és realment incapaç d’afrontar-la sola.
