La comunicació és una de les necessitats humanes més importants. Molta gent experimenta problemes en aquesta àrea. Els motius d’aquests problemes són força diversos i, per començar a comunicar-se amb els altres, hauríeu d’esbrinar el motiu de la vostra incapacitat o manca de voluntat per fer-ho.
Instruccions
Pas 1
Una de les fòbies humanes més freqüents és la por a obrir-se a un desconegut. Les persones que hi són propenses s’anomenen tímides, tímides i insegures. Aquesta por pot ser un tret innat del vostre personatge o un tret adquirit. En ambdós casos, les reaccions mentals protectores del vostre cos no us permeten expressar plenament els vostres sentiments i emocions, "bloquejar-los" dins. Amb el pas del temps, els problemes psicològics d’una persona tan tancada poden empitjorar. No obstant això, aquest trastorn es supera amb èxit amb l'ajut d'un psicòleg i entrenaments de creixement personal.
Pas 2
La segona raó per la qual algunes persones no són capaces de comunicar-se completament és la manca de comprensió dels motius i l’estat d’ànim de les persones. Una persona es perd quan sent un murmuri inintel·ligible i comença a evitar la comunicació. Els psicòlegs ensenyen a aquests pacients a interpretar correctament les expressions facials, els gestos, les maneres d’altres persones i també els ajuden a ser tolerants davant les peculiaritats de diversos representants de la societat.
Pas 3
En alguns casos, la raó per la manca de voluntat de comunicació és la neurastènia. Si una persona treballa durament i alguns problemes l’esgoten, entra en un estat de debilitat i irritabilitat. El tractament principal d’aquesta síndrome és un descans adequat durant 3-4 setmanes. En aquest moment, és aconsellable anar a algun lloc, canviar l’entorn. Però si la causa de la neurastènia rau en un conflicte psicològic intern, aquesta persona necessita l’ajut d’un psicoterapeuta.
Pas 4
Si els vostres problemes de comunicació no es deuen a por o malaltia, proveu d’escoltar alguns consells de psicòlegs. No sigueu egoistes i no intenteu prendre constantment la iniciativa en la conversa. La comunicació agressiva priva l’interlocutor de l’oportunitat de parlar, però tampoc no us escoltaran. Perquè la comunicació sigui útil, ha de prendre la forma d’un diàleg, no d’un monòleg. Animeu l’altra persona a expressar la seva opinió i escoltar amb atenció. Mantingueu converses segons calgui, però no interrompueu enmig d’una frase, fins i tot si la persona calla. No intenteu continuar en lloc d’ell; això pot ofendre’l o confondre’l.
