Poques persones prenen la decisió de deixar de fumar fàcilment. A més de lluitar contra l’addicció en si, el fumador ha de resistir l’entorn d’antics afins, com els seus companys fumadors. I si és més fàcil negar-se una cigarreta a casa que perdre’s una altra pausa de fum a la feina, és hora de començar a prendre mesures radicals.
No fumis davant meu, si us plau
Les pauses de fum a la feina són similars a les reunions curtes. Al llarg d’una cigarreta, els companys sovint intercanvien informació, discuteixen moments laborals i, lluny de sempre, tot es redueix a xafarderies buides. Per això, és difícil que un fumador renunciï definitivament a les pauses de fum. De fet, a més de la dosi de nicotina, se li priva una font d'informació.
Un petit truc corporatiu permet superar la por de romandre aïllat en la informació. Les pauses de fum s’han de substituir gradualment per pauses de te o altres negocis de cinc minuts. Al cap i a la fi, no totes les antigues persones amb afeccions que fumaven són informants valuosos. És important seleccionar els participants del flux de treball que siguin importants per aconseguir resultats en el treball. Si necessiteu obtenir informació important d’ells, és millor que torneu a funcionar que bombejar constantment el vostre cos amb nicotina amb l’esperança d’establir interacció.
El mateix s'aplica a la relació amb la direcció. Acostar-se a un director de fumadors sobre la base d’una addicció unificadora és una trajectòria professional fràgil i dubtosa. Per a una persona que decideix deixar de fumar, aquestes estratègies no són adequades. Saber que l’empleat ha deixat de fumar, per a una direcció que pateix addicció a la nicotina, una característica tal, millor que qualsevol currículum, indicarà les altes qualitats volitives d’un subordinat.
La burla dels escèptics: al cendrer
En qualsevol equip, certament hi ha escèptics que qüestionen les qualitats volitives d’un company que deixa de fumar. Aquests negadors poden sufocar la moral i els seus alticents enginys poden provocar el primer arrossegament en molt de temps. Per aïllar-se del seu escepticisme negatiu, és important establir barreres corporatives:
- parleu menys sobre el tema personal i reduïu totes les converses a la discussió de problemes comercials. Tan aviat com es tracta del tema del tabaquisme, és important tenir temps per portar el diàleg a un canal de treball: “Hi ha qüestions molt més importants que la meva lluita amb els cigarrets. Com avança la feina de l'informe trimestral?"
- si un escèptic fuma, és millor evitar les històries sobre les conseqüències positives de deixar de fumar: una respiració més fàcil, un rendiment millorat i una respiració fresca. Normalment, aquestes converses soscaven ràpidament l’afany dels escèptics a perseguir atacs de burla.
- si l’escèptic de tant en tant demana una pausa per fumar, hauríeu d’informar-lo clarament que hauria de trobar una altra parella al fumador.
En última instància, qualsevol escèptic pot convertir-se en una persona afí. Una petita discussió sobre els perills del tabaquisme i el somriure blanc com la neu d’un company que s’ha enfrontat a l’addicció pot ser l’inici d’una nova moda corporativa. Sovint això és el que passa.
A la festa corporativa
Els esdeveniments més perillosos per a un membre del grup que abandona són les festes corporatives. Un entorn informal no permet que tota la comunicació es redueixi a la interacció comercial i els fumadors poden sortir de la taula sense restriccions per a una altra pausa de nicotina. Saltar-se una cigarreta amb els companys és una temptació greu, a la qual és doblement difícil de resistir quan es pren alcohol.
Per tant, si la moral no és tan forta i s’entén que serà difícil fer front a la temptació d’una festa corporativa, és millor saltar-se completament aquest esdeveniment. En cas que sigui impossible perdre’s les vacances, podeu negar-vos a beure alcohol o beure bastant i intentar deixar les vacances el més aviat possible. Per desgràcia, la lluita contra la síndrome d'abstinència de nicotina al principi requereix aquests sacrificis pel bé del resultat final.
Si hi ha aliats a l’equip que també estan en un estat d’eliminació progressiva dels cigarrets, és important cooperar amb ells i seure a la taula al costat. L'amenaça de convertir-se en objecte dels seus retrets servirà com a factor protector contra la temptació de perdre's un parell de bufades.
