Si creieu constantment que tothom us discuteix i us observa atentament, si us avalueu com a perdedor, és hora de pensar com augmentar la vostra autoestima.
Instruccions
Pas 1
Una de les millors maneres de construir autoestima és mitjançant les aficions. Una afició contribueix a la distracció dels problemes i al desenvolupament personal. Res augmenta l’autoestima com els teus propis èxits. Si encara no teniu cap afició, recordeu el que us agradava fer de petit: recollir maquetes de vaixells, tocar la guitarra o el piano, ballar, etc.
Pas 2
Un mètode que agradarà especialment a les dones: espatllar-se de tant en tant amb un viatge a les botigues. Les compres són un gran alleujador de l’estrès i distreuen l’atenció de molts problemes.
Pas 3
Llegiu llibres sobre temes que s’adaptin als vostres interessos. Això us ajudarà al vostre desenvolupament personal i us convertirà en un especialista en una àrea que us interessi. A més, us elevarà als ulls d’altres persones.
Pas 4
Agafeu un tros de paper i dividiu-lo en dos amb una línia. D’una banda, escriviu totes les vostres bones qualitats i, de l’altra, les vostres dolentes. Després d’això, ratlla totes les males qualitats i rellegeix les bones cada dia. I recordeu: l’èxit és consistència.
