Qualsevol persona que hagi experimentat alguna vegada una sensació de gelosia per un ésser estimat coneix el gust especial d’aquest estat emocional. Passa que ser una mica gelós és útil: pot condimentar la relació i fins i tot reactivar els sentiments refredats. Però, com fer front si la gelosia et menja, comporta negativitat i mal de cor.
Comprèn-se a si mateix
Si creieu que les injeccions de gelosia us persegueixen, primer heu de tractar amb vosaltres mateixos i no amb el vostre ésser estimat. La millor sortida és parlar amb un psicòleg, però podeu intentar comprendre adequadament la situació.
Mireu-vos al cor i penseu en allò que està a l’origen dels vostres sentiments de gelosia: orgull ferit, por de que us preferiu algú més, complex d’inferioritat, major sentiment de propietat, dependència emocional i material d’una parella o la teva pròpia culpa envers un ésser estimat humà …
Parleu amb l’objecte de gelosia
En adonar-vos de què hi ha darrere de la vostra gelosia, podeu provar en un entorn tranquil i solidari parlar sincerament amb el vostre ésser estimat sobre el que us preocupa i el que us preocupa en el seu comportament. Una conversa de confiança segur que beneficiarà la vostra relació. Fins i tot pot resultar que el vostre ésser estimat només intentava cridar la vostra atenció, fent-vos gelós i nerviós.
Si és realment estimat i apreciat, entendran i intentaran no donar motius de gelosia. Sigues estricte amb tu mateix i condescendent amb un altre, aprèn a demostrar resistència i paciència. Però si posteriorment veieu que l’escollit o l’escollit no canvia gens la línia de comportament, penseu: hi ha algun punt en una relació que no es valora.
Respecteu-vos a vosaltres mateixos i a l’escollit
Aprèn a respectar-te, a mantenir l’autoestima. Però també respecteu la privadesa de la vostra parella. Compreneu que el fet que us assetgeu constantment a vosaltres mateixos i a la vostra persona estimada amb sospites injustificades no beneficiarà ningú. Però la sensació de desconfiança i ressentiment pot arruïnar permanentment, si no definitivament, la relació. Fins i tot la persona més afectuosa i savia acabarà perdent la paciència amb retrets immerescuts.
I recorda el que diu el vell refrany georgià: "La gelosia i la ximpleria creixen al mateix arbre". De fet, si no hi ha cap motiu per a la gelosia, és estúpid estar gelós, però si hi ha una raó, és massa tard.
