Mirant els seus amics, parents, companys de feina, de vegades es fa molest que siguin més atractius en aparença, tinguin una carrera més reeixida, una vida personal feliç, una casa gran i bella. La mateixa idea que les persones siguin obertament geloses les unes de les altres és desagradable. L’enveja no només pot causar irritació i aversió, sinó que també pot submergir els envejosos en la depressió. Aprendre a suprimir els sentiments de gelosia.
Instruccions
Pas 1
Analitzeu la situació, mireu-vos a vosaltres mateixos des de fora i determineu: què us falta a la vida i amb què us descontenta. Sigues sincer amb tu mateix i admet que realment enveges a altres persones, però que estàs disposat a combatre aquest sentiment negatiu.
Pas 2
Comuniqueu-vos més estretament amb la persona que esteu tan gelosa. Tot té un preu i, molt probablement, us sorprendrà saber que no tot és tan rosat com semblava. És possible que descobriu que l’altra cara de l’èxit és l’estrès, problemes de salut o una vida personal sense complicacions, és a dir, una cosa que us fa mirar la situació d’una manera completament diferent. Per tant, avui el vostre objecte d’enveja pot estar a la cresta d’una onada i demà a la part inferior de l’escala social. Per tant, comparar-se amb una altra persona és una tasca ingrata i una pèrdua de temps.
Pas 3
Canalitzar l'enveja en una direcció positiva, adonar-se que l'enveja pot ser útil. Deixeu que l'enveja us converteixi en un incentiu per obtenir noves victòries i èxits. Si no existís l’enveja, la gent es conformaria amb poca cosa, no caldria lluitar per l’èxit, l’autorealització i el benestar financer. És una bona "enveja blanca" que es converteix en el motor dels projectes empresarials amb més èxit i que és la base d'una sana competència.
Pas 4
Comenceu petit, feu una llista pas a pas i comenceu. Fa temps que voleu aprendre alguna cosa? Deixa de procrastinar i inscriu-te als cursos. Cansat de la teva feina que no t’agrada? Potser hauríeu de canviar la vostra activitat o convertir la vostra afició en un negoci rendible. Canvieu l'estil o obteniu un pentinat nou. Fins i tot els petits canvis poden embellir i omplir la vostra vida d’impressions vives. Deixa de mirar a altres persones, segueix endavant i realitza amb valentia els teus somnis i desitjos.
