De tant en tant ens tornem mandrosos. Una cosa és que aquesta mandra és de curta durada, però una altra cosa és que es prolonga l’estat apàtic. Malauradament, aquest pot ser el primer signe de depressió.
Superar la mandra de vegades és extremadament difícil. La motivació resulta insuficient i posposem alguns negocis importants fins demà, i de nou fins demà, i de nou i de nou, i al final ens adonem que no cal. De vegades, a causa d’aquest costum d’ajornar-ho tot per més endavant, trobem a faltar bones oportunitats a la vida: per exemple, posposant l’estudi d’una llengua estrangera, es priva de l’oportunitat de viatjar pressupostàriament en programes d’estudiants interessants com Treball i viatges, o En posposar la redacció d’un informe important, us privareu de son en el futur, a més d’esperar enviar aquest informe sense molèsties innecessàries.
Hi ha un sistema desenvolupat per l’escriptor Benjamin Spall. Resideix en el fet que per a qualsevol negoci haureu de dedicar-vos als cinc minuts després de recordar-ho. A més, hauríeu de pensar en el fet que realitzareu la feina en només cinc minuts. Aleshores, el nostre cervell deixarà de resistir-se amb tanta zel a l’acció que es va negar a percebre, perquè cinc minuts és un interval molt petit i per al nostre cervell no és tan crític (és impossible esforçar-se massa en cinc minuts i cansar-se).). Així, un cop comenceu a fer alguna cosa, "us involucreu" i deixareu de notar que el desagradable negoci que posposeu s'ha convertit en una activitat interessant.
