Hi ha molts mètodes diferents per tractar l’obesitat. Un d’ells és l’aromateràpia. Abans de començar a perdre pes, val la pena determinar correctament les causes d’aquesta malaltia. La majoria de les vegades són trastorns metabòlics, el sistema digestiu, però el més important: l’estrès.
La tensió nerviosa i l’estrès constants empenyen les persones a mirar la nevera una i altra vegada per calmar-se amb una altra porció de llaminadures. Per tant, l’aromateràpia és una manera excel·lent d’alleujar l’estrès i perdre uns quants quilos de més. Es basa en el fet que les olors estimulen diferents sistemes corporals. Per exemple, els olis essencials de menta, pàtxuli i llimona milloren el metabolisme. L’aroma de rosa, ylang-ylang, romaní ajuda a netejar l’estómac, el fetge, els intestins de toxines i toxines. Podeu eliminar l’excés de líquid utilitzant les aromes de xiprer, cardamom, gerani. Alleuja l'estrès amb taronja, espígol i gessamí.
L’aromateràpia es pot fer fàcilment a casa. Qualsevol oli essencial es pot comprar a una farmàcia o botiga especialitzada. Es considera que els banys són la forma d’aromateràpia més comuna i senzilla. Per fer-ho, heu d’agafar aigua a una temperatura confortable, afegir unes gotes d’oli i estirar-vos durant 20-30 minuts. Es recomana realitzar el procediment dues hores després de menjar. Al final del bany, és millor embolicar-se amb una bata càlida.
També podeu utilitzar làmpades aromàtiques. Es tracta d’un recipient especial on s’aboca aigua i s’hi afegeix una mica d’oli. Hi ha una espelma sota el recipient que l’escalfa. Quan la barreja d’oli i aigua comença a evaporar-se, la sala s’omple d’aromes curatius.
Preneu-vos un bany per alleujar l’estrès. Barregeu 5 gotes d’oli de taronja amb una mica de sal marina. Afegiu-ho a aigua i poseu-ho en remull durant 20 minuts.
Per baixar de pes, feu aquesta barreja. Afegiu 50 ml d’oli de jojoba i 12 gotes de xiprer i ginebre a la sal marina, barregeu-ho tot. Afegiu una culleradeta de la composició al bany.
L’ús d’olis essencials amb moderació no provoca reaccions al·lèrgiques i la seva efectivitat fa que l’aromateràpia sigui cada vegada més popular per a aquells que vulguin alleujar l’estrès i aprimar-se.
