Entre els problemes amb què solen recórrer a un psicòleg, el problema de l’excés de pes es produeix amb força freqüència. Moltes dones han provat moltes dietes i han utilitzat nombrosos mètodes de pèrdua de pes, però mai han aconseguit el resultat desitjat. En alguns casos, el resultat va ser temporal. Quins són els antecedents psicològics del problema de l'excés de pes?
Tenir sobrepès i sentir-se estimat
Resulta que hi ha una forta connexió entre el menjar i la sensació d’estar estimat. Aquesta connexió es forma en la pròpia infància, quan la mare recolza el nen cap al pit i, per tant, demostra que és estimat. Per tant, el menjar, la sensació de cura i l’amor s’uneixen i, quan se’n toca, sorgeixen altres experiències per associació. Per exemple, si una persona sent la necessitat d’amor i cura, recorda que les va rebre en menjar i, per tant, busca compensar el que li falta tant. A poc a poc, el menjar comença a substituir l’amor i, durant un temps, crea la il·lusió que se’ns atén. I després apareixen quilos de més, que són molt difícils d’eliminar.
Insatisfacció sexual
La segona raó de l’addicció als aliments pot ser la insatisfacció sexual, ja que des del punt de vista fisiològic, el menjar i el sexe donen gairebé les mateixes sensacions agradables. En ambdós casos, els fisiòlegs parlaran de les substàncies i les hormones del plaer que es produeixen en aquests moments. Per tant, la insatisfacció sexual i la falta d’harmonia en una relació amb una parella es poden compensar per la necessitat de menjar quelcom saborós. I, de nou, s’obtenen quilos de més.
Durant un temps, amb un gran esforç de voluntat, podeu fer front a l’excés de pes mitjançant dietes i diversos exercicis. Tanmateix, si el component psicològic continua avançant en el camí de compensar altres necessitats amb aliments, en algun moment es produeix una avaria i la fletxa de les escates torna a enfilar-se ràpidament. En aquests casos, es recomana als nutricionistes que es reuneixin i tornin a començar. Tot i això, la millor opció seria eliminar les causes que provoquen aquestes avaries.
La necessitat de seguretat
A més, la necessitat de seguretat pot provocar un excés de pes que, però, el nostre cos entén a la seva manera. Per exemple, si una noia es lesiona en una relació amb un home jove, el seu subconscient la pot protegir d’aquestes situacions fent-la lletja i grossa. A qui li agradaria això?
I resulta que amb el sobrepès, una nena se sent relativament segura, perquè una nova relació es percep com a estrès i com a quelcom que provocarà dolor.
Per tant, en cada cas, el problema de l’excés de pes té motius psicològics propis, que de vegades cal tractar, a més de fer dieta i altres mètodes per aprimar-se.
