La incapacitat de memoritzar una gran quantitat d'informació en el menor temps possible sempre ha estat un problema comú per al cervell humà. No obstant això, entrenant regularment la vostra memòria, podeu obtenir un èxit fenomenal en la memorització.
Instruccions
Pas 1
Definiu el principal.
Intenteu aïllar la informació més bàsica que heu de recordar. No cal excloure tota la resta del procés de memorització, però és millor ometre-ho primer.
Pas 2
Concentrar-se.
Si teniu problemes o altres qüestions, primer els haureu de resoldre. És improbable que els pensaments excessius, no destinats a entrenar la memòria, contribueixin a la ràpida assimilació de la informació.
Pas 3
Connecta la teva imaginació.
Memoritzeu no només paraules o frases, sinó també les vostres pròpies sensacions a partir del que llegiu. Per exemple, si necessiteu aprendre un tipus de text narratiu, proveu de visualitzar una imatge del que passa al vostre cervell.
Pas 4
Tria cadenes associatius.
Si el text va resultar massa difícil de visualitzar (fórmules, pronunciació de paraules estrangeres, etc.), podeu provar de triar una matriu associativa per a la informació memoritzada. Una associació inventada no ha de descriure el text amb la màxima exactitud possible, encara que només sigui comprensible per a vosaltres, però només es recordarà de forma ràpida i senzilla.
Pas 5
Exercici regular.
Qualsevol cosa que es pugui dir, però sense entrenament diari, la memòria no podrà millorar significativament. Per tant, hauríeu de llançar-li cada vegada més proves noves, memoritzant, per exemple, el nombre de cotxes que passen o els aniversaris dels amics del vostre fill.
