La malaltia de la depressió està envoltada per una infinitat de mites ximples. Moltes persones malentenen completament què és realment la depressió. La percepció d’aquest estat com una cosa descabellada, intents d’automedicació i autocorrecció pot conduir a resultats molt negatius.
Home deprimit plorant
Les llàgrimes són una reacció natural d'una persona davant de qualsevol esdeveniment i no sempre psico-traumàtiques, perquè també hi ha llàgrimes d'alegria. Les llàgrimes alliberen sentiments com ara agressivitat i tristesa. Els científics han demostrat que quan una persona plora, el dolor físic s’alleuja.
La depressió, que es presenta com un estat extremadament deprimit, sol estar associada a llàgrimes constants. Molta gent s’imagina un episodi depressiu com el moment en què el pacient, arrissat en una pilota, plora dia i nit. Per descomptat, aquestes situacions també passen, en els pacients amb depressió la sensibilitat augmenta realment, mentre que l’estat d’ànim i l’activitat física es redueixen. Tanmateix, no en tots els casos la depressió és igual a les llàgrimes.
Hi ha moltes formes de depressió. Per exemple, hi ha l’anomenada depressió “seca”, quan una persona, que experimenta sentiments molt pesats i se sent prop de les llàgrimes, no pot plorar de cap manera. Això empitjora l’estat general. No obstant això, una persona que pateix depressió durant un temps sovint té por de mostrar els seus veritables sentiments, emocions i el seu estat d’ànim. Aquesta por pot ser causada per pensaments i creences, la percepció d’aquesta malaltia mental al món que ens envolta i molts altres factors. En la gran majoria dels casos, el trastorn depressiu s’amaga darrere d’una màscara d’indiferència o fins i tot darrere d’un somriure. Sovint, fins i tot el cercle més proper d’una persona malalta simplement no sap que necessita ajuda.
Diuen que la depressió sempre condueix al suïcidi
Durant l’esclat d’un episodi depressiu, els pensaments més foscos i difícils superen el cap del pacient. Es tornen obsessius, fins i tot persegueixen amb imatges en un somni. Una persona no els pot acomiadar i, si ho fa, els pensaments troben una sortida a través de les sensacions. Es poden manifestar no només en el pla emocional, sinó també en el físic. Aquesta és una de les raons per les quals l'estat físic de salut pateix tan sovint amb la depressió i hi ha trastorns orgànics al cos. No obstant això, els pensaments depressius sobre el suïcidi són típics d’un nombre molt reduït de pacients.
Segons les estadístiques, només un petit percentatge de persones amb depressió han intentat fer alguna cosa sobre si mateixes. A més, en la immensa majoria d’aquests intents van ser frívols, s’equiparen a parasuïcides (demostració). Normalment, els intents de suïcidi els fan persones que experimenten un període depressiu molt sever i comencen un curs de tractament. Per tant, tan sovint en les primeres etapes de la teràpia per a la depressió, el pacient queda sota la supervisió de metges, ja que és en aquest moment del primer mes que augmenta el risc que una persona es faci mal a si mateixa a nivell físic. Tot i això, és completament erroni suposar que tots els pacients deprimits dominen i generalment tenen pensaments de suïcidi. I no totes les persones que es van suïcidar tenien depressió.
Vés a fer una mica de feina, corre i balla, tot passarà
Al món modern, hi ha la idea que les persones que tenen molt de temps lliure estan malaltes de depressió. "Tot és per avorriment". I això torna a ser un engany. Un gran nombre de persones amb aquest diagnòstic, abans que estiguin coberts per un estat negatiu, tinguin un estil de vida actiu, tinguin una feina de prestigi, el seu temps està literalment programat per minuts. Aconsellar a una persona amb depressió que faci feina significa despertar sentiments i pensaments encara més negatius en una persona, provocar una sensació de vergonya i formar una sensació d’inferioritat. Amb la depressió, hi ha un fort descens de la força, tot s’ha de fer amb molt d’esforç, els braços i les cames semblen terriblement pesats, no es vol parlar i el cap pot ser un embolic complet de pensaments, idees i imatges. En aquest estat, pot ser difícil per a una persona realitzar fins i tot treballs senzills.
Córrer, ballar, ioga i altres activitats físiques no poden curar la depressió. Poden salvar-vos de la tristesa i la tristesa, però no curar la malaltia. Als pacients amb trastorn depressiu se’ls prescriu una activitat física mínima, passejades a l’aire lliure, activitats agradables, però tot això no és una panacea i la base del tractament. Per contra, l'estrès físic (o mental) excessiu durant un episodi depressiu pot agreujar la malaltia.
Estic trist cinc minuts, estic deprimit
La tristesa i la tristesa són condicions molt lleus i que passen ràpidament en comparació amb la depressió clínica. Un metge, que es prepara per diagnosticar una persona, necessàriament està interessat en quant de temps està el pacient en un estat de depressió, en quant de temps no li interessen els esdeveniments del món exterior, les activitats i aficions preferides, la feina, la gent del voltant. La depressió només es pot sospitar si la salut negativa persegueix constantment durant almenys 14 dies seguits. Però, fins i tot amb aquesta combinació de circumstàncies, és impossible fer un diagnòstic immediat amb seguretat.
La depressió és una condició persistent i a llarg termini per a la qual és típica la tristesa, però pot no dominar altres sensacions doloroses. Intentar diagnosticar-se un trastorn depressiu si ha estat de mal humor durant un parell de dies és un error ridícul.
La depressió és un disbarat inventat pels metges moderns
Al voltant de la depressió, hi ha moltes idees equivocades i distorsionades sobre quin tipus de condició es tracta. Moltes persones, que no entenen la complexitat de la situació, estan realment convençudes que la depressió és una mena de malaltia de nova infecció que, de fet, no existeix. Com si aquest diagnòstic el fessin els metges per guanyar diners, arruïnar una persona i obligar-la a comprar antidepressius cars i altres medicaments poderosos. A causa d’una creença tan equivocada, un nombre considerable de persones que realment pateixen un estat depressiu es neguen per si soles i intenten fer front a una suposada malaltia inventada. Sovint, l’automedicació no dóna resultats ni tan sols agreuja la malaltia.
La depressió no és només trastorns mentals, una percepció distorsionada del món, dels esdeveniments i d’un mateix. Amb la depressió, hi ha certs mal funcionaments en el treball del cervell, del sistema nerviós i dels nivells hormonals. Somàtic i mental, que s’entrellacen, provoquen el desenvolupament d’un trastorn depressiu. No hem d’oblidar que hi ha depressió emmascarada, quan els símptomes de la malaltia es manifesten exclusivament a nivell corporal, o depressió somàtica, que pot ser causada per certs medicaments.
