Probablement, totes les vides han tingut un període depressiu, quan l’apatia va prevaler i no volia absolutament res. En conseqüència, després d’aquest estat d’ànim, arriba la tristesa. No és tan important què va causar-lo exactament: la memòria d'algú, d'alguna cosa … En principi, no és el cas. Però l’important és com tractar-ho, què fer i com tractar-lo.
Instruccions
Pas 1
La tristesa en si és perillosa perquè pot tornar a conduir-vos a la depressió. I això, al seu torn, provocarà de nou apatia. Apareixerà una tendència a l'autodestrucció. I això no és bo.
Pas 2
Malauradament, a Rússia les visites a un psicòleg no són tan populars com a Amèrica. Si hi penses, només parlar amb una persona intel·ligent que estigui capacitada per ajudar a la gent a entendre’s a si mateixa seria una bona sortida, ja que ja no hauries de portar un excés de sentiments i emocions.
Pas 3
Si no esteu satisfet amb l’opció amb un psicòleg (és car, desconfia, etc.), podeu demanar ajuda als vostres amics. Una petita festa ajudarà a sacsejar la ment una mica, a fer moure el cos i a gaudir d’una mica. I si teniu una mica d’alegria i plaer, el cos comença a alliberar endorfines i dopamines, que literalment “ataquen” el cervell. Són hormones d’alegria, plaer i, després d’aquest “bombardeig”, s’eliminarà tota la tristesa existent com a mà.
Pas 4
Si no voleu veure ningú, benvinguts al cinema. Compreu una galleda de crispetes de blat de moro, un got gran de refresc i seieu. L’objectiu principal d’aquesta tècnica és la capacitat de sentir-se una mica solitari entre un gran nombre de persones. Assegut sol, es pot reflexionar, ponderar totes les seves opinions, els motius pels quals podria sorgir el blues i intentar trobar una sortida a aquesta situació.
Pas 5
Hi ha molts remeis per tractar la tristesa i la depressió. El més important és no desesperar-se i no recolzar-se en l'alcohol. Al cap i a la fi, l’alcohol farà que el problema sigui encara més gran i encara més significatiu. Com deien els savis de l’antiguitat, cal beure amb alegria, i el seu valor augmentarà. El mateix passa amb la tristesa. Només empitjorarà. I amb aquest estat d’ànim, i no gaire lluny del llaç.
