Probablement, és impossible trobar una persona que no voldria ser feliç i reeixida. No obstant això, sense una harmonia espiritual amb un mateix i amb els altres, això és impossible. Al cap i a la fi, l’harmonia és un dels components principals d’una vida feliç i pròspera.
Instruccions
Pas 1
L’ànima es pot comparar amb una mena de receptor de ràdio que, com un real, es pot sintonitzar amb determinades ones. Quin sintonitzeu: només depèn de vosaltres. Per tant, si voleu que la vostra ànima estigui en harmonia, sintonitzeu l’alegria, l’estimeu a vosaltres mateixos i al món que us envolta. Si no ho feu, l’autodestrucció, les malalties constants i els problemes us esperen.
Pas 2
Utilitzeu la relaxació per ajudar-vos a aconseguir l'harmonia. Aquest estat de repòs ajuda a relaxar els músculs del cos i alleujar l’estrès mental. Tot i que no pot ser una panacea per a tots els problemes, però, ja que durant la seva implementació es comencen a produir endorfines al cos, almenys ajuda a millorar el benestar i l’estat d’ànim. Per tal que doni el resultat més eficaç, és necessari relaxar-se tots els dies durant almenys 15 minuts.
Pas 3
Aprèn a estar tranquil. Qualsevol persona està en pau durant almenys mitja hora cada mes. Tanmateix, per ser realment pacífics, gaudiu del silenci durant almenys uns minuts, però cada dia, al cap i a la fi, no és per res que els savis deien que el silenci és com l’or. A més, intenteu dedicar-vos cada diumenge a la nit: penseu en les vostres activitats per a la propera setmana, feu una lectura o simplement escolteu una bona música.
Pas 4
Desenvolupeu el sentit de l’humor i intenteu mantenir un estat d’ànim positiu durant tot el dia. L’humor no només és bo per a la vostra salut, sinó que també ajuda a alleujar l’estrès en totes les condicions, per difícils que siguin. A més, ajuda a crear un ambient fantàstic en qualsevol equip.
Pas 5
Les habilitats per a una comunicació correcta i educada amb les persones també són molt importants. Cada persona té alguna cosa per aprendre a veure: escolta més i parla menys.
Pas 6
Les queixes latents i les situacions desagradables solen ser el principal tema de preocupacions i reflexions. Per tant, apreneu a connectar amb les persones i intenteu perdonar-les i, també, el menys possible, jutgeu els que us envolten. A més, per a l’harmonia de la vostra ànima, necessiteu la capacitat de resoldre amb prudència situacions de conflicte.
