El cervell humà és capaç d’acomodar una gran quantitat d’informació. La memòria és la capacitat de reproduir amb precisió les dades rebudes. Com es pot millorar aquesta capacitat?
És extremadament difícil aprendre a memoritzar la informació i reproduir-la exactament. Però hi ha una sèrie de tècniques que poden desenvolupar la memòria amb un exercici constant. Què heu de fer, doncs?
1. Concentració en les petites coses
Aquest exercici se centra a centrar-se en coses poc importants. Per exemple, intenteu simular el procés de despertar al matí exactament cada nit. Presteu atenció a alguns detalls. Com més sovint feu aquest exercici, millor.
2. Poemes
Aprèn un poema breu cada dia. L’objectiu de l’exercici és que cal recitar el vers correctament 24 hores després de memoritzar-lo. Quan la poesia sigui massa fàcil, preneu prosa.
3. Rutes
Agafeu una de les vostres rutes habituals. Per exemple, el camí de casa a la feina. Ara anoteu en un tros de paper el nombre de fites que us han vingut al cap. Estireu la memòria i imprimiu tot el que pugueu recordar. Repetiu l’exercici diverses vegades a la setmana.
Per tant, només tres tècniques us ajudaran a desenvolupar la vostra memòria. Es necessiten diligència i disciplina per obtenir bons resultats.
