La por inexplicable, paralitzant la voluntat i els moviments d’una persona, espanta amb la seva aparició inesperada i sembla irracional i incontrolable. Aquests atacs de pànic poden esdevenir persistents i inquietants. Per superar una condició desagradable, heu de conèixer els motius de la seva aparició.
Instruccions
Pas 1
Les preocupacions inconscients que una persona comença a experimentar en determinades situacions i que no intenta solucionar-les amb el pas del temps es poden convertir en por incontrolable i sensació d’impotència. Aquest pànic sorgeix en condicions específiques i s’associa a problemes personals no resolts. Una persona pot sentir-se inicialment incòmoda parlant en públic. Sense intentar superar la timidesa natural, la persona busca evitar parlar en públic, sense analitzar quines conseqüències específiques té tanta por. Més tard, la situació alarmant s’agreuja i desperta confiança en la ment d’una catàstrofe imminent. Cal tenir en compte qualsevol por.
Pas 2
Si una persona està acostumada a fugir dels problemes, amb el pas del temps es torna incapaç de prendre decisions en qualsevol situació no estàndard. Tot allò nou i desconegut el confon i el priva de l’oportunitat d’actuar activament. L’hàbit de fer els ulls grossos als problemes pot provocar estupor i silenci, quan una persona encara es veu obligada a defensar-se. Cal superar les dificultats.
Pas 3
Les pors poden convertir-se en un hàbit. Fisiològicament, una persona experimenta una pujada d’adrenalina a la sang durant la por. Tot i que un atac d’ansietat per a una persona és una malaltia alarmant i dolorosa, encara s’acostuma a una determinada cadena de reaccions al seu cos. Una situació provocativa provoca un batec del cor ràpid, experimentant una tempesta d’emocions i calmant-se. Una persona desequilibrada mental pot unir-se a les seves pors i considerar-la part de la seva personalitat. Comença a donar per suposada la situació i, en part, espera la seva tràgica continuació. Una persona així, en el fons de la seva ànima, està orgullosa de la seva capacitat de resistència davant de les proves que li han caigut.
Pas 4
Els atacs de pànic són característics de les persones insegures que tendeixen a mirar la vida amb pessimisme i se centren més en el negatiu. L’autocompassió, la manca de voluntat d’actuar i la cerca d’ajuda d’especialistes condueixen al fet que una persona es condueix a un racó. Quan un pensament negatiu va aparèixer o va escoltar notícies desagradables de passada, es converteix en una fòbia terrible, que us espatlla la resta de la vida. Una persona es converteix en presonera de la seva pròpia por, que comença a controlar-la i dictar els seus termes. Tot i que amb l’ajut d’un especialista qualificat i el vostre propi desig, la por es pot derrotar.
