L’home és un ésser social. Tothom té connexions interpersonals i influeix en els que s’obren. Si un ésser estimat és addicte, els seus parents es veuen involuntàriament cap a un estat de codependència. Els pensaments, els sentiments i el comportament de tothom estan influenciats en gran part per les vides, pensaments, sentiments i comportament dels altres.
Si hi ha una persona en una família amb un desig patològic d’alcohol, tots els seus membres esdevenen codependents. Una persona codependent sol tenir una baixa autoestima. Les dones dels alcohòlics esperen que puguin canviar la situació, però fracassen, se senten impotents. Intentant salvar el pacient, només contribueixen al fet que comença a abusar més de l’alcohol. Prenent la solució de tots els problemes, els "rescatadors" alliberen el familiar malalt de la responsabilitat de les seves accions.
Una persona codependent sovint es mou amb la sensació de por: por a estar sola, ansietat, por que passi alguna cosa dolenta. Es considera ofès, ferit i té por constant de la ira dels altres. L’esposa de l’alcohòlic intenta suprimir la seva ira, però, com a resultat, sovint esquitxen la ràbia contra els nens.
La vergonya domina els codependents. Deixen de comunicar-se amb els amics, el seu cercle social es limita a un parell de companys i coneguts. La por i la ira causen diverses malalties: úlcera pèptica, "neurosi" del cor, taquicàrdia. No abordar el problema de la codependència pot provocar la mort prematura.
Quina és la manera de superar l’estat de codependència? En primer lloc, els codependents haurien d’adonar-se i reconèixer el seu problema. Cal treballar per canviar les seves reaccions, sentiments, percepció del món. Cal renunciar al desig de controlar-ho tot i llavors apareixerà la confiança, que permetrà evitar l’alienació de la relació. Cal aprendre a distingir entre una persona i les seves accions i, després, podeu tornar a respectar els vostres amics i éssers estimats. Augmentar l’atenció als sentiments, emocions i comportaments us permetrà avaluar de manera diferent la situació i l’actitud envers la vostra vida. No heu d’acumular ressentiment en vosaltres mateixos, destrueix, el millor és perdonar a tots els vostres delinqüents. Però s’haurien de perdonar els vostres errors.
El següent pas és el despreniment. No la ira o la privació d’un ésser estimat d’amor, sinó la retirada de problemes insolubles. No és absolutament inútil preocupar-se per un alcohòlic o un addicte a les drogues; no s’ha de ser responsable de la vida dels altres. Aquesta actitud positiva crearà gradualment sentiments de satisfacció i felicitat.
Això no significa que hagi de negar l'ajut que necessita a un ésser estimat. Però val la pena adonar-se de si mateix que no es pot ajudar ningú contra la seva voluntat.
Eficient per recuperar-se de la codependència i controlar les emocions i els sentiments. Heu de canviar les reaccions al que passa i prendre-ho tot tal com és, renunciant a valoracions negatives i control total. No permeteu que una persona dependent faci malbé el dia, el mes i la vida dels que us envolten.
Desfer-se de la codependència és un treball llarg i minuciós sobre si mateix, però, com a resultat, qui va aconseguir superar el problema es converteix en una persona sana, harmònica i desenvolupada espiritualment. Quan una persona comença a canviar, el món que l’envolta també canvia.
