De tant en tant tothom se sent tímid. No obstant això, si la timidesa és una característica sorprenent del vostre personatge, és recomanable combatre-la. En cas contrari, l’augment de la timidesa i la timidesa poden interferir en la implementació de molts dels vostres plans.
Instruccions
Pas 1
Per combatre la timidesa, primer identifiqueu la causa. Potser no esteu satisfet amb la vostra pròpia aparença o us fa vergonya degut a algun tipus de defecte de parla (per exemple, una lleugera tartamudesa)? O potser la qüestió és que no us considereu un interlocutor molt interessant? Qualsevol que sigui la raó, tots aquests problemes són molt solucionables. La manera més senzilla és canviar d’aspecte (actualitzar l’armari, visitar un estilista, etc.). Un especialista l’ajudarà a fer front als defectes de parla. I per trobar temes interessants per a la conversa, només cal que us interessi el que passa amb més freqüència i llegiu més.
Pas 2
Si no podeu identificar una raó específica de la vostra timidesa, és probable que la vostra timidesa es basa en el fet que abans us pensàveu tímid. Intenta superar la timidesa "provant" la imatge d'una persona segura. Per començar, practica estar més relaxat a casa quan ningú et veu. Camineu dret i important, parleu fort i ferm. A poc a poc, anireu sentint que podeu comportar-vos de la mateixa manera amb altres persones.
Pas 3
Per superar la timidesa, podeu fer servir a algú que coneixeu per relaxar-vos com a exemple. Preste atenció a com es comporta aquest amic en diferents situacions. Quan us trobeu en una situació similar, intenteu imitar el seu comportament.
Pas 4
La timidesa es pot superar amb l'ajut d'accions gairebé oposades. Troba algú entre els teus coneguts que trobis molt més tímid i tímid que tu. I, a continuació, tingueu "mecenatge" sobre ell, és a dir, intenteu desfer-vos de la timidesa. Ajudant-lo, us ajudareu a vosaltres mateixos.
Pas 5
Per tractar finalment la timidesa, imagina el pitjor dels casos cada vegada que et sents tímid. Es pot rebutjar? Us ignoraran? Seran grollers amb vosaltres? Al final, tot això no fa tanta por, tothom s’hi enfronta. La negativa o fins i tot la descortesa verbal no van causar molt de mal a ningú, cosa que significa que podreu sobreviure-hi i viure.
