Descripció de l’estat d’una persona desesperada. Les principals raons per les quals es produeix. mètodes eficaços per fer front a aquesta afecció, així com possibles mesures preventives.
És freqüent que les persones s’enfrontin a problemes i obstacles a la vida. Alguns els superen amb èxit o intenten ignorar-los, afrontant els problemes a mesura que sorgeixen. Però si una persona intenta desfer-se dels problemes i l’aclaparen amb un vigor renovat, psicològicament pot submergir-se en un estat desagradable anomenat desesperació. En casos avançats, tendeix a degenerar en depressió.
Les causes de la desesperació
Hi ha certs motius pels quals una persona es desespera. Els més habituals són:
- Actitud pessimista.
- Incapacitat per afrontar problemes.
- Falta de força de voluntat o desenvolupament deficient.
- Sentiments d’autocompassió.
Aquests estats condueixen no només a la devastació psicològica, sinó que poden portar una persona a un punt crític. Els psicòlegs van assenyalar que les persones propenses a l’autocrítica, la sospita i la modèstia excessiva sucumben a la desesperació en major mesura. Aquestes persones no saben expressar correctament els seus propis sentiments i emocions, que, acumulant-se al cos, condueixen gradualment a l’estrès.
Si apreneu a suprimir aquests estats en vosaltres mateixos, podeu eliminar la desesperació d’una vegada per totes, com alguna malaltia desagradable. És possible que per a això algunes persones necessitin l’ajut d’un psicòleg i psicoterapeuta, però podeu intentar desfer-vos de la desesperació pel vostre compte.
Mètodes de control i prevenció
Abans de començar la lluita, s’hauria de fer la pregunta sobre si a la persona li agrada estar en aquest estat. Si la resposta és negativa, la persona vol canviar la situació de la vida.
Heu de començar per la primera raó: el pessimisme. La capacitat de veure totes les coses positivament alleuja una persona de la sensació de perdició. Fins i tot si hi ha problemes a la vida, tenir bon humor, és molt més fàcil fer-hi front. La incapacitat per fer front a situacions difícils de la vida també agreuja la situació. És important saber aquí que els problemes acompanyen una persona al llarg de la seva vida. I això no només s’aplica a la gent normal, sinó també a personatges públics. Els problemes s’han de tractar com a lliçons que imparteixen saviesa i experiència vital.
La manca de força de voluntat és sovint la causa de la desesperació. De vegades, una persona simplement té por de fer un pas cap a la millora, tement allò desconegut. Potser té por que les coses empitjorin. Però, en realitat, no hi ha res pitjor que l’aparició de la desesperació, de manera que no s’ha de tenir por del canvi. L’excessiva pietat i l’egoisme condueixen a la desesperació. Aquí, en primer lloc, cal canviar l’actitud envers un mateix. És important veure i admetre les seves pròpies mancances, per tant l’actitud dels altres canviarà per a millor.
La desesperació comença a aclaparar una persona no per problemes acumulats, sinó per una actitud equivocada cap a un mateix, cap a la vida i els altres. Si una persona, reconeixent les seves mancances, comença a canviar per a millor, li quedarà clar que la vida no és tan dolenta. I aquest és el millor remei per a la desesperació.
