Com les nostres emocions poden cedir-nos als altres i com podem aprendre a reconèixer les emocions dels altres?
Com que estem acostumats a estar constantment a la societat, llavors, juntament amb la parla col·loquial, hem de mostrar un cert nombre d’emocions constantment, de manera que altres comprenguin el missatge d’un o altre dels nostres pensaments i els sigui més fàcil sentir-los. el nostre estat d’ànim i les nostres intencions.
De la mateixa manera, al seu torn, aprenem a reconèixer les emocions dels altres, mitjançant els seus gestos, expressions facials i el ritme de parla. La forma més senzilla és amb les expressions facials. Per expressions facials, ja es pot jutjar l’estat d’ànim o la reacció d’una persona, fins i tot si no va fer ni un sol moviment, ni va pronunciar ni una sola paraula. Especialment les nostres celles delaten les nostres emocions.
Tenint el control total de les expressions facials, controlant tots els músculs del cos, perfeccionant la coordinació i controlant les emocions, podeu convertir-vos en un actor excel·lent. I un excel·lent psicòleg també.
Controlar les nostres emocions pot tenir un efecte positiu en la nostra salut. En el sentit que normalment hi ha dos tipus d’emocions, positiva i negativa o, més simplement, negativa. Les emocions negatives poden perjudicar la nostra psique i el nostre cos. Per tant, té sentit lluitar contra ells.
Amb l’ajut de l’obediència i l’eliminació adequada de les emocions negatives, podem ajudar la nostra salut a fer front a diverses malalties. Mitjançant l’autocontrol emocional, podem ajudar-nos a fer front als problemes d’una manera més productiva i trobar solucions ràpides en diferents situacions de la vida. L’autocontrol emocional personal pot ser la nostra manera fiable de trobar sempre una sortida a una situació.
