El caràcter fort es manifesta en situacions d’emergència. Per tal de no trencar les dificultats de la vida, enforteix la teva voluntat i flexibilitat. Només aquesta combinació us permetrà seguir sent vosaltres mateixos, passi el que passi.
Instruccions
Pas 1
Distingiu situacions en què cal defensar la vostra opinió, de situacions en què no és important. Recordeu que de vegades és més important mantenir relacions amb les persones. Passa que és més fàcil assolir el vostre objectiu sense actuar directament o instantàniament. Feu una estratègia, la directitud no sempre és adequada. Si ho preneu tot amb hostilitat, tard o d’hora trencareu. Apreneu a deixar de banda la situació quan estigui bé.
Pas 2
Intenta no tenir-ho tot al cor. Intenta abstreure’t de problemes de vegades. Si es donen circumstàncies desagradables, mireu-les des de fora. Cuida els teus nervis.
Pas 3
Reconsidereu la vostra actitud envers la vida. Si us poseu com a lluitador i us imagineu la vida com una sèrie contínua d’obstacles que heu de superar sols, creieu que en realitat tot serà així. Feu una pausa, penseu en què feu, si trobeu a faltar els signes del destí, si interpreteu correctament certs esdeveniments. Potser veieu la vida amb colors foscos.
Pas 4
No us demaneu massa. Ser excessivament autocrític pot crear tensions que et soscavaran de dins cap a fora. Avalueu les vostres capacitats de manera realista. Sí, somiar i voler més és útil, però tot necessita una mesura. Un cop us heu fixat objectius deliberadament impossibles, us condemneu al fracàs i després us pareu un fracàs i us sentiu com un fracàs. Ser amable amb vostè mateix.
Pas 5
Fer pauses. Un ritme de vida ràpid és una font no només d’impulsió, sinó també de molta tensió. No et rendeixis de vacances. Necessiteu un descans adequat per recuperar-vos. La solució contínua de problemes us pot portar a descompondre’s.
Pas 6
Aprendre a desgastar l’agressió. No acumulis emocions negatives. La forma més constructiva de separar-se d’ells és practicant esports. A més, podeu anar més lluny de la ciutat, on poca gent us escoltarà, introduirà més aire als pulmons i cridarà amb totes les vostres forces.
