Qualsevol persona té moltes pors que li impedeixen notablement viure amb normalitat, comunicar-se, desenvolupar-se i assolir els seus objectius. Un dels exemples més sorprenents d’això és la por a la crítica. La por al que diran o pensaran els altres és una greu barrera interna per a qualsevol persona. Tot i que aquest obstacle existeix dins, hi ha les anomenades manifestacions externes de por a la crítica. Considerem-los amb més detall.
Manca d’iniciativa
La passivitat en qualsevol nova iniciativa suggereix que una persona simplement té por de ser condemnada o criticada. Per exemple, algú aprendrà a patinar. Tanmateix, una frase de familiars o coneguts va llançar casualment com "Per què ho necessiteu?" o "Tindràs un ridícul!" pot desanimar completament el desig de fer alguna cosa.
Timidesa
Timidesa, rigidesa, tensió: tot això són manifestacions de por a la crítica. Exteriorment, això es manifesta en moviments angulars i restringits, evitant el contacte visual. Desconeguts, entorns nous, situacions inesperades i no estàndards, en general, qualsevol sortida a la zona de confort és molt difícil.
No expressar la vostra opinió
La por a la crítica obliga a coincidir gairebé a tot arreu i sempre amb el que els altres diuen o pensen. Aquesta és la versió d’un nen obedient que s’asseu i espera modestament que els seus pares el deixin parlar o anar a jugar. Quan una persona no pot afirmar la seva posició en una conversa, té por de la condemna o del que pugui semblar ridícul, que infringeixi les normes socials.
Incapacitat per dir que no
Aquest és un dels punts més clau. Expressar el vostre desacord amb l’opinió d’una altra persona és esbossar els vostres límits, establir certes regles i principis del que es permet i del que no. A causa de la por a les crítiques, una persona amb límits febles permetrà als altres envair la seva zona personal, pagant-ho amb el seu temps, espai, emocions.
Com podeu resistir la por a la crítica?
La por sempre s’associa amb un sentiment d’amenaça, com si algú causés danys físics o mentals. La por a la crítica no és pitjor, ja que es basa en la por de danyar els límits de la pròpia personalitat. No obstant això, aquesta amenaça és evident en la majoria dels casos.
Una persona que critica o condemna sovint no destrueix en absolut la personalitat de l’interlocutor. El primer vol transmetre-li alguna informació sobre què va fer malament o què va provocar una reacció negativa.
La crítica s’hauria de prendre com a retroalimentació i no com un desig d’humiliar-vos o insultar-vos. Conté informació valuosa sobre les necessitats i els valors de l’interlocutor. Això últim sovint pot suggerir una manera eficaç de resoldre un problema o canviar el vostre comportament per assolir un objectiu fixat. En aquest cas, es converteix en un acusador agressiu en un assistent amb qui podeu col·laborar.
La crítica espantarà qualsevol persona sempre que ho percebi com una cosa nociva, capaç de destruir la seva personalitat. Però tan bon punt vegi en ella una eina per millorar-se i educar-se, farà que la seva vida per calma sigui màgica i les relacions amb la gent siguin més còmodes i productives.
En aquest cas, la persona que critica es converteix en un amic i ajudant, i no en un pare estricte i formidable, la veu de la qual disgustada sovint continua sonant en algun lloc de les profunditats del subconscient. Vèncer la por a les crítiques és similar a superar algun tipus de barrera interna que obre enormes oportunitats i recursos per al creixement i el desenvolupament.
