De vegades, una qualitat impedeix que una persona aconsegueixi allò que vol: el dubte de si mateix. S'associa amb una baixa autoestima, incapacitat per prendre decisions i ser-ne responsable, la presència de complexos i molts més motius. Independentment del motiu de la seva aparició, haureu de combatre el dubte sobre vosaltres mateixos perquè no us compliqui la vida encara més.
Instruccions
Pas 1
Primer, intenteu imaginar com és una persona segura. Segur que de seguida arriba la imatge d’una persona reeixida, sana, forta, senyorial, que amb tota la seva aparença expressa confiança en si mateix. Aquestes persones sempre es poden distingir entre la multitud. L’aspecte més important de la seva aparença és sempre la seva postura i marxa. Les espatlles estirades i l’esquena recta us donaran confiança immediatament i, per tant, tindreu una postura correcta. Es pot obtenir practicant esports, ioga i ballant. A més, allà podeu aprendre a sentir el vostre cos, i això és molt important per desenvolupar la confiança en vosaltres mateixos.
Pas 2
Una norma important per superar la inseguretat és trencar l’hàbit de comparar-se amb els altres. Sense conèixer els altres, és extremadament insensat creure que tot és millor amb ells que amb tu. Només podeu comparar-vos amb vosaltres mateixos en el passat, cosa que és molt eficaç per a la formació d’una autoestima adequada. Podeu anotar els mínims èxits, gestes, realització amb èxit d’accions, habilitats adquirides, etc. en un quadern especial. Això ajudarà a desfer-se de l’autocrítica innecessària i desenvoluparà la capacitat de notar els seus punts forts, no els punts febles.
Pas 3
L’amor propi és una qualitat important per a l’harmonia interior, que és inherent a una persona segura de si mateix. Cal estimar-se amb tots els seus avantatges i inconvenients, les "paneroles al cap" i els defectes d’aspecte. Al cap i a la fi, fins que no us estimeu a vosaltres mateixos, serà difícil que els altres us estimin. Accepteu-vos pel que sou i no mireu enrere les opinions d'altres persones sobre vosaltres. Hi haurà molta gent a la vida que estarà segur que sap el que és millor per a vostè, però no s’ha de confiar en ells incondicionalment. Sigues tu mateix, mostra la teva exclusivitat i no pensis qui i què dirà de tu.
Pas 4
També és important aprendre a prendre decisions i ser responsables de les seves conseqüències. Tothom té por d'equivocar-se, ensenyat per l'experiència amarga o les pors imposades, però sense errors és impossible ser savi i experimentat. Per tant, demostreu valentia, determinació i constància a l’hora d’assolir els vostres objectius. Fins i tot si cometeu un error, tindreu un motiu de reflexió i un model de comportament per al futur. S'han d'oblidar els errors passats després d'analitzar-los i treure'n conclusions, i no insistir-hi, any rere any experimentant les mateixes emocions desagradables.
Pas 5
Sovint les persones insegures no poden interactuar amb l’entorn: no defensen el seu punt de vista, coincideixen cegament amb persones més autoritàries, no entenen els sentiments de l’interlocutor i no li poden transmetre els seus pensaments, els fa vergonya expressar la seva opinió, no poden fer amics, etc. Per superar aquests problemes, cal aprendre a comunicar-se i a la pràctica. Establir objectius per al dia, la setmana, el mes i assolir-los. Els objectius poden ser diferents: des de la tasca de demanar a un transeünt a l’atzar que convidi a convidar una persona bonica a ballar.
Pas 6
Envolta’t de gent positiva i feliç. Les persones sempre són un reflex del seu entorn, perquè tothom atrau els altres com ells. Per tant, la comunicació amb persones segures de si mateixes, la participació amable i el suport d’elles, les emocions positives per la interacció amb amics i coneguts ajudaran a tenir més confiança. Els pensaments són materials. Quan penseu en l’èxit, parleu-ne, compartiu els vostres plans i l’èxit s’acosta a vosaltres. Quan tots els vostres pensaments i paraules parlen de possibles fracassos, prepareu-vos per afrontar obstacles en el camí per assolir el vostre objectiu.
