Els treballs científics dels psicòlegs moderns han demostrat durant molt de temps que la veracitat de l’afirmació dels savis orientals sobre la necessitat de canviar-se si és impossible canviar el món i la gent del voltant. Canviant els seus hàbits, una persona pot canviar no només la seva percepció del món, sinó també la vida en general.
Instruccions
Pas 1
Cal començar per entendre que és hora de canviar. Heu de definir clarament quina qualitat del personatge heu de canviar. En aquests casos, els psicòlegs us aconsellen que anoteu els vostres mals hàbits en un full de paper separat.
Pas 2
El següent pas és elaborar un programa per treballar en un mateix. El més freqüent és que les persones es retreguin la seva incapacitat per gestionar el seu temps. Aprendre a no perdre minuts preciosos es pot fer amb un horari clar del dia. Gràcies a ell, quedarà clar que es pot aconseguir en un dia, i després es passarà més temps econòmicament i desapareixerà la necessitat de precipitar-se a tot arreu. L’hàbit d’arribar tard també desapareixerà, ja que també s’esbossarà el temps per sortir de casa en un horari estricte.
Pas 3
En la rutina diària, també hi ha d’haver un temps específic per descansar, menjar, beure te, fer exercici. Per fer front a l’hàbit d’agafar o abocar alcohol als vostres problemes, només heu d’incloure esports a la vostra vida. Els savis creien que hi ha una cura més important per als principals vicis de la vida: això és el treball. El mateix es pot dir dels esports. En gastar pensaments i emocions negatives mentre fa exercici, es pot trencar l’hàbit de trencar els seus éssers estimats o companys de feina.
Pas 4
Els mals hàbits haurien de ser expulsats de la vostra vida per altres útils. Per exemple, l’hàbit d’anar a comprar i comprar tot el que està a la venda amb descompte es pot substituir per l’hàbit d’ordenar les vostres coses innecessàries i donar-les a aquells que poden necessitar-les. D'aquest hàbit, l'avantatge serà doble: l'altra persona s'alegrarà i es netejarà l'apartament. L’hàbit de tornar-los sempre als seus llocs, etc., us estalviarà de la mania de llençar les coses.
Pas 5
Un gran al·licient per treballar amb tu mateix és tenir un exemple a seguir. La història coneix molta gent que es va derrotar i es va fer forta malgrat la seva aparent debilitat natural. Només cal endinsar-se en les biografies de persones glorioses i segur que hi ha desenes d’ideals que voleu seguir. I també heu de recordar que el camí serà dominat per aquell que camina i, per a qui vulgui, res és impossible.
