L’humor és capaç de desactivar una situació o un conflicte incipient, donar certa força per resistir fracassos i situacions de vida difícils. L’humor fa que la gent sigui més oberta i amable i els permet mirar-se a si mateixos i als altres sense judici, agressió ni ràbia.
Una persona amb humor és apreciada per molts com un psicòleg subtil que pot ajudar a veure qualsevol situació des d’un angle completament diferent, parlar amb tranquil·litat i alegria del que sembla seriós.
Una persona amb sentit de l’humor és capaç d’augmentar ràpidament la seva pròpia autoestima amb una broma enginyosa i restaurar la tranquil·litat i l’equilibri. És més fàcil per a aquestes persones resoldre problemes complexos, són capaços de riure's dels seus propis fracassos i de trobar noves formes de fer feina no estàndard. Criden l'atenció dels altres i afecten el seu estat emocional. Molta gent, parlant en públic, intenta afegir bromes, històries divertides interessants o incidents divertits al seu discurs, desafiant així l’ambient i guanyant el públic.
L’humor pot relaxar una persona i distreure-la d’una situació difícil que ha sorgit a la vida. Amb l’ajut de l’humor, podeu eliminar l’estrès, trobar una solució i una sortida fins i tot de situacions desesperades.
Fins i tot Freud va dir que l’humor és capaç d’alliberar els nostres impulsos secrets, tot i que no provoca afirmacions del “Per sobre de mi”. Potser per això s’expliquen moltes anècdotes sobre temes indecents o parlen de desitjos agressius, prohibicions i fantasies, perquè amb l’ajuda d’una broma es pot explicar allò que no s’accepta obertament a la societat. I Freud també creia que les anècdotes obscenes que s’expliquen a una dona són un signe de desig sexual velat.
Moltes bromes i anècdotes poden eliminar completament la prohibició d’un tema tan emocionant i misteriós com és la mort. I això us permet mirar de manera totalment diferent allò que és inevitable per a una persona.
A més, amb l’ajut de l’humor, una persona crea empatia i la capacitat d’empatitzar amb ell. Quan la gent es troba al mateix espai i es riu del mateix, es crea una sensació de proximitat i semblança de les opinions sobre la vida i la realitat circumdant.
L’humor sovint us convida a reflexionar profundament sobre els vostres valors, sentiments i desitjos. És capaç de reunir la gent i resoldre una situació de conflicte. Sembla que res no ha canviat, però una persona té la sensació que el món s’ha tornat una mica diferent: més tranquil, equilibrat, tolerant. S'ha notat que en les famílies on regna un ambient lúdic poques vegades hi ha disputes i els matrimonis pràcticament no es trenquen.
Els experts aconsellen a les persones que fan broma i riuen una mica, que no tenen sentit de l’humor a la vida, que s’imaginin diferents situacions de la vida d’una altra manera.
Val la pena fantasiar i imaginar que el vostre cap, per exemple, es troba en una situació divertida o ridícula que us fa divertir-vos. Podeu fer un dibuix o fer un petit collage lúdic amb fotografies del vostre cap o companys de feina, o potser parents o amics amb qui ara no teniu una relació molt bona. I encara que l’efecte d’aquests exercicis pot durar molt poc temps, encara hi haurà relaxació, després de la qual cosa serà possible mirar una persona o una situació d’una manera completament diferent.
