Per a moltes persones, res és més difícil que demanar ajuda. Poden perdre completament el control de la situació i adonar-se que no s’enfronten, però admetre-ho a ells mateixos i demanar ajuda als altres és una càrrega insuportable per a ells. És important poder demanar ajuda quan realment la necessiteu.
Instruccions
Pas 1
Cal entendre que l’ajuda no és només el que necessiteu. Quan una persona ajuda algú, és bo per a ell mateix i no només per a la persona que millora la seva situació. Si les persones s’ajudessin més sovint, serien més amables. Però l’ajuda només és bona si es fa amb tot el cor. Perquè us ajudi des del cor, heu de demanar ajuda d’una manera adequada. En cap cas heu d’exigir, escandalitzar, amenaçar, manipular, etc.
Pas 2
Penseu en quin tipus d’ajuda necessiteu. Si ho sabeu amb seguretat, serà molt més fàcil resoldre el vostre problema. Sovint les persones mateixes no entenen el que necessiten, esgoten els altres que no els poden ajudar, encara que vulguin, perquè tampoc no entenen què és millor fer. Avalueu la vostra situació de manera sòbria i penseu en quin tipus d’ajuda voleu demanar.
Pas 3
Quan pregunteu a una persona, comenceu descrivint la vostra situació. Expliqueu la vostra posició perquè la pugueu entendre. No cal que us submergiu a descriure les emocions que us aclaparen. Per molt que intenteu calmar-vos, encara es notarà quan comenceu a descriure la vostra situació. I només aleshores digueu-me quin tipus d’ajuda necessiteu.
Pas 4
Quan demaneu ajuda a algú, trieu amb cura les vostres paraules. La vostra sol·licitud no hauria de requerir entonació, com si estiguéssiu fent una comanda. Però tampoc no calen paraules suplicants, l’ajut no implica que el qui demana sigui humiliat.
Pas 5
Si us dirigiu a un home per demanar ajuda, intenteu parlar amb més claredat i lògicament, operant amb fets. Quan demaneu alguna cosa a una dona, podeu deixar-vos mostrar més emocions, però no en el sentit que pugueu provocar una rabieta. És que les dones entenen millor els sentiments, és més probable que entenguin els vostres sentiments i s’adonin que necessiteu ajuda mitjançant l’empatia.
Pas 6
Quan demaneu ajuda a una persona, deixeu-li l’oportunitat de negar-se per no ofendre’s. No s’ha de demanar ajuda i, si se us ajuda, no hauria de ser perquè heu posat la persona en un estat insuportable amb les vostres paraules o accions. Si teniu aquest hàbit, corre el risc de quedar-vos sense amics ni persones properes, ja que a poques persones els agradarà aquest atractiu.
